ムーンサイクルで人生クリエイト

本日お月さまの満ち欠けは、「上弦の月」満月に向かう時間帯になっています。

人生をもっと充実したものにしたい、もっと魅力的なわたしになりたいなど、そんな願いのサポートになる思考を広げていくための「月のサイクル」は、自分自身の選択・決断を促してくれています。

これまでとは違った角度から思考してみる

大切な人の力になれると、あなた自身の充実感にもきっとつながっていくのではないでしょうか。これまでとは違う角度で世界を捉えることができるようになれば、今まで何とも思っていなかったことが、新鮮に感じられるようになるでしょう。

わたし自身も、月のサイクルという流れを意識していくことで、多方面からの見方ができるようになってきました。知識として学び知ることから始まる「実践」「行動」へのステップが、実は大事なことでもありますよね。

あたらしい発見は、人生を豊かにしてくれます。また、生き方への斬新なアイデアにつながることもあります。

どこに住んでいても誰でも、望めばすぐに欲しい情報が手に入る、そんな時代がやってきました。その反面、あなたは最近特に疲れを感じるな、ということありませんか？

カラダを壊す原因は、過剰に取り込んだエネルギー？

月のサイクルは、満たされていくことと、手放し感謝していく循環を繰り返しています。

私たちのからだとこころも「循環エネルギー」が、バランスよく働いていることがキーポイントですね。

最も疲れやすい五感が、「嗅覚」とも言われます。嗅覚疲労（順応）は、他の感覚器官に比べて著しく疲労しやすく、ひとつの香り・においを嗅ぎ続けると数分のうちに香り・においに対する感度が著しく低下します。長期間続くといったん無臭状態を経由しても感じにくくなりますが、別の種類の香り・においへの感度は低下しないのが特徴です。

1分アロマ深呼吸で、かおりを使って空気を吸って吐きだすことを意識します。自分のからだをめぐる血液が循環していることは、普段は意識していないかと思います。集中して（交感神経優位）解放される（副交感神経優位）というバランスが崩れると、何らかの症状（病気など）としてあらわれてくるのです。

季節にあらわれる不快な症状や、ある一定の季節に体調を崩してしまうことありませんか。自分の居場所を見失わないためにも、月のリズムをちょっと意識して生活してみるのも、こころとからだの気づきにつながるかもしれませんね。

あとがき

心臓の鼓動・・・無意識でも毎日鼓動を刻んでくれています。
1日1度は、ハートを感じる時間を過ごしてみてはいかがでしょう。

月という字は、内臓をあらわす言葉でもありますが、心という字は、感情をあらわす言葉でもあります。快ここちよい・情なさけ・性さが・憶きおく・悟さとる・忙いそがしい・憧あこがれる・慎つつしむなど・・・

人間関係にも、ハート（心臓の鼓動）を意識して自分の軸を見失わないようにしたいものですね。安心感は、こころの健康に必要な今という時代なのかもしれません。

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