森のアロマのある暮らし「次世代のアロマセラピー」を取り入れてみませんか

森のアロマのある暮らし「次世代のアロマセラピー」を
取り入れてみませんか

 

 

あたらしい1週間がはじまります。

今朝も太陽のパワーをしっかりいただきました。本日2019はじめの「満月」をむかえる月のサイクルになります。

今夜夜空を見上げて月の光に思いを寄せてみるのも、感性を磨くいい機会ではないでしょうか。

 

 

伝える言葉・・・    

多様性を受け入れる世の中になってくると、生きにくさはなくなるのかな。

最近感じる「言葉」の選択ひとつで、相手がよくも悪くも捉えられているのだと気づくことが大事なことと思っています。

 

 

自然を感じたり、アート作品を鑑賞したり、映画鑑賞をしたり、ライブに参加してみたりと

その瞬間に自分がどんな感じ方をしているのか自分自身に向き合ういい機会であると思います。

 

 

人間だもの・・・

論理的思考だけでなく感受性という五感をフルに活用する思考バランスがとれている人は魅力的ではないですか。

 

 

最近「感動」した場面を思い出してみてください。

涙を流したり、大声で笑ったりすると気持ちがスッキリしませんか。

年齢を重ねることで子どもの頃に感じた「way」より「how to」ばかり求めてしまっていたりしませんか。

 

 

嗅覚を使って香りを感じることで感性を磨き「思い出」「癒やし」「集中」など自分の内面と向き合うことができるのです。

PC周辺、自分の部屋をほっとする空間に演出してみるのも、案外ストレス緩和になるのではないでしょうか。

 

 

 

朝起きて「自分に充電」アロマの自然のパワーをいただきます。東の窓を開け、「気」を循環させます。ちょっとゆっくり「深呼吸」で1日のはじまり「朝活」です。毎日の習慣にすることで1日の流れに活力がわいてきています。

 

呪文はこころはれやかに「ごきげんいい感じ」です。「今日、あなたに幸せがふってきますよ」なんて問いかけてみる。未来思考で自分に暗示かけてみてくださいね。

 

セルフケアと日本産精油

 

 

 

 

「和のアロマ」のある暮らしで ゆる~りおしゃべりします 

 

 

 

「好きな香り、いい空間に包まれた環境でマインドアップ」

 

あなたに「寄り添うように」香りのある暮らしをご提案しています。

アロマクラフト、芳香浴など「天然の精油」を選び、

香り×暮らし、健康のアドバイス、スキンケア「アロマライフ」

楽しんでいくことをご提案しています。

 

 

エッセンシャルオイルという瓶に入った「精油」が手元にあっても、それだけでは空間を香りで満たすことはできません。精油はちょっと敷居が高いかな・・・そんなビギナーの方には「サポーター」のような場があると安心ではありませんか?

 

 

森林浴気分がごきげんいい感じ。食べるとき、歩くとき、階段のぼるとき、しゃべるとき、一瞬一瞬の呼吸にすら、ココロを込めるチャンスはあるのですよね。生きている今の時間を大切にしてください。

 

 

 

■月曜日のひとりごと

 

 

 

「感謝の気持ち」書き出してみてください。

書くということで新しい発見があるかもしれません。

なんだか気に入った言葉やフレーズがあれば、声にだしてみます。

 

 

こころ晴れやかに「ごきげんいい感じ」は自分自身への毎日の呪文です。

自分への切り替えスイッチでもあります。

毎日の「朝活」と一緒に「kotoba」として習慣にしています。

 

 

 

自分の心の状態をフローで機嫌よくしていたい・・・

自分の表情というツールを最大限に利用してみます。

 

 

 

楽しいから笑顔ではなく笑顔になるから楽しいのかな。

今日も自分を信じてトライ!トライ!トライ!

 

 

 

人生楽し・く賢く・自分磨きの時間旅行。

Smileポイントココロのアンテナ今何本ですか。。。

 

 

 

 

 

バリアフリーの世界へ
気づいていない
こころのブロック
はずしませんか・・・

 

 

ありがとう
おかげさま
Smileポイント
ココロのアンテナ
今何本ですか。。。

 

 

yuicaインタープリター
akiko kudo

アクア&アロマコンシェルジュ

 

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