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直感力とひらめきのイメージでアロマテラピー

直感力とひらめきのイメージアロマ 揺れる気持ちを認めてシェアする3月になりました。アロマテラピーとは、植物から抽出された香りのある精油を使って、心身の健康や美容を促進する自然療法の一種です。アロマテラピーでは、直感とヒラメキのイメージが重要な役割を果たします。     ...

節分とアロマ邪気払いと浄化に役立つ香り

節分とアロマ邪気払いと浄化に役立つ香り   新年が明けて早一か月です。2月3日は節分、4日に立春を迎えます。     節分は、季節の分かれ目を意味します。本来は立夏、立秋、立冬の前日を全て節分と呼んでいました。特に立春は旧暦の新年にあたり、重要な意味を持っ...

人生のスローガンとアロマライフ

人生のスローガンとアロマライフ   またひとつ年が明けていたという気分です。2024年をステージアップグレードする1年にしていこうと思っています。激動の1年を感じるような出来事から始まった1月となりましたが、ライフパートナーとしての活動は、より一層好奇心深めるような「わたしにかえる...

アロマを使って自分の好きな空間をつくってみる

アロマを使って自分の好きな空間をつくってみる 2023年も12月になりました。12月は、2024年への0か月として、ブラッシュアップするための準備です。   自分の内なる声に耳を傾けることをぜひやってみてください。人間は、社会的な動物ですから、他人の意見や期待に左右されがちです。...

かおりでココロのサポートするアロマの活用

かおりでココロのサポートするアロマの活用   かおりでこころのサポート。ストレスや不安に悩む方におすすめのアロマテラピーについてお話ししたいと思います。   アロマテラピーとは、植物から抽出された香りのある精油を使って、心身のバランスを整える自然療法の一つです。香りは...

からだを整えるアロマ秋のインナービューティー

からだを整えるアロマ秋のインナービューティー からだを整えるとは、自分の身体と心のバランスをとることです。身体と心は密接に関係しているので、どちらかが不調になると、もう一方にも影響が出ます。例えば、ストレスがたまると、肩こりや頭痛、胃痛などの身体的な不快感を感じたり、イライラしたり、やる気がな...

自由きままに「おしゃべり」シェアロマ

自由きままに「おしゃべり」シェアロマ   週末金曜日になりました。今年の夏は、酷暑続きで不快指数急上昇です。今日は、スイミング指導の日ということでチャポーンと最高です。からだとこころが喜んでいます。       ごきげんいい感じって考える習慣化。 今ど...

アロマの魅力でお悩み解消サポート

アロマの魅力でお悩み解消サポート   7月になりました。今年も半月過ぎて、下半期のスケジュールなどの具体的計画などもすすんでいることでしょうね。やろうと思えばすぐ出来るのになかなかやることのない深呼吸。今月は、呼吸とアロマの魅力についてお話ししたいと思います。   &...

自律神経を整えるアロマのある生活

自律神経を整えるアロマのある生活   今日は、自律神経を整えるのに役立つアロマについておしゃべりします。6月に入り、梅雨という季節がやってきます。今年は、例年より早い梅雨入りのようですね。     自律神経とは、私たちの身体の様々な機能を自動的に調整してく...

新緑の季節体調にあわせてアロマを使い分けてみる

新緑の季節体調にあわせてアロマを使い分けてみる 5月は新緑の季節です。木々の芽吹きや花々の香りに癒されることができます。しかし、5月は気温や湿度の変化が激しく、体調を崩しやすい時期でもあります。そこで、5月におすすめのアロマをいくつかご紹介します。   まず、5月におすすめのアロ...

アロマでストレスと上手につきあっていく

アロマでストレスと上手につきあっていく   桜咲く道を散歩しながら、4月の新年度に向けて思考フル回転しています。新社会人を送り出した朝は、何だか私自身もスタート地点に立っているような気持ちです。   ストレスは現代社会において避けられないものです。仕事や家庭、人間関係...