ナチュラルアロマで深呼吸してみる   秋のお彼岸ですね。 お天気の予報も気になりますが、9月23日の秋分の日を控え月のサイクルも9月26日「新月」へ時間が流れています。   毎朝の「１分アロマ深呼吸」で脳活の時間です。音声を聞き流しながら、直観力を磨いていきます。魂...

夏のアロマに和精油でスッキリしませんか 猛暑が続くさいたま、流石にからだも悲鳴をあげているようです。朝のアロマで脳もスッキリ、1日の活動のスイッチになります。   特に足の疲れを感じる時は、「足浴」ですね。足首の上まですっぽり湯につかるようにしてお気に入りの香りの効果も手助けして...

森のアロマのある暮らしごきげんいい感じ   毎日1分からできる素敵な自分磨きを習慣にしていきませんか？ 好奇心旺盛なあなたが好きなこと、本当にやりたいことに目覚めるまでの今ココからの人生ストーリー。「ゼロワン・アプローチ」は、日本産おりをサポートにするメソッドです。森のアロマ...

アロマの香りを知る・楽しむ・活用する 　 　 普段あまりい意識していない香りでも、夏になるとやっぱり気になるのが汗のニオイとかではないでしょうか。清潔にしていても「人間は菌」がないと生きていきません。そんなこというと、「やだ～」なんて声が聞こえてきそうですが、私たちの体の中には、生きていくため...

こころとからだにアロマがサポート 今週は、「酷暑」の日もひと休みの週末となりました。高校野球の「開会式」を楽しみにしていた学生さんの解説を聴きながらの夏が始まりました。好きなことをとことん追求していく姿に、脱帽です。支える、支えられる、応援している人。それぞれの思いが、感染対策の継続しているイ...

1分のプチ瞑想気分ゆる～りアロマライフ   7月7日木曜日、本日「七夕」ですね。そうめんを食べながら、星空を見上げる豊かな時間を費やすのもいいですよね。午前中は曇り空で太陽が隠れていたのですが、午後からは日差しも復活し夜空が見れるかなと期待しています。     ...

あふれる健康法から何を選択していますか あなたのための「健康法」ありますか。 世の中にはいろいろな健康情報があふれていますね。あなたに本当に必要な情報をしっかり選択するための基礎的な知識は、流行りに振り回されないために役にたちます。   　 食べたもので、からだはできてい...

  朝活習慣に和精油アロマ大活躍   ひらめきといえば、朝の活動にアロマはかかせません。頭がスッキリするので考える事のサポートになっています。気分がよい環境、空間はとても大切ですね。     ３回以上しっかりみること。ほんとの意味で理解できるま...

朝の1分習慣から1日をスタートしてみる 1日の中であなたにも凹むような出来事があるかなと思います。そんなときでも、笑いとばせるようなようなニュートラルなこころの習慣つくりができるとよいですね。毎朝ちょっとだけ自分のご機嫌チェック１日のスタートって大切かな、自分のご機嫌は自分でとりましょう。 ...

気持ちのリセットプチ瞑想で1日をスタート   精油の秘めたパワーには、あなたに足りない部分を補ってくれるサポートのような役割もあるのです。誰でも凹むことがあると思いますが、「笑いとばす」ようなニュートラルなこころの習慣つくりができるとよいと思いませんか？   &nbs...

月のサポートカラダとこころに寄り添う   ＧＷも明けてなんだかお疲れ？の方も多いのではないでしょうか。そんな時は、アロマの空間演出で脳を休ませてあげてくださいね。   嗅覚から伝わる香りの信号が、疲れたこころを癒やしてくれることでしょう。   &nb...

呼吸するように香りを身近に楽しんでみる     暦の上では「立夏」を迎えた5月5日こどもの日です。大型連休をいかがお過ごしでしょうか。連休でも普段と変わりない習慣、「香り」「ハーブ」など感情へのサポートもかかせない朝活の時間です。     自分の得...