香りの好みも変化するアロマ 香りは、私たちの感情や記憶に深く関わっています。例えば、幼い頃に母親が使っていた香水の匂いを嗅ぐと、懐かしさや安心感を感じることがありますよね。恋人と初めて出会ったときに嗅いだ香りは、その人との関係に影響を与えることもあります。     香...

樹木の香りでプチ瞑想気分 今日は、樹木の香りでプチ瞑想気分になる方法について、おしゃべりしたいと思います。5月も半ばを過ぎ新緑のまぶしさに、自然の恩恵をいただいています。わが家では、ハーブのベランダガーデニングが自然の風を運んできてくれています。毎年の光景なのですが、緑のある暮らしはホッとする...

樹木の香りでセルフケアしてみませんか 樹木の香りというと、森林浴を思い浮かべる方も多いでしょう。森林浴は、自然の中でリラックスすることで、心身の健康に良い影響を与えると言われています。しかし、なかなか森に行く機会がないという方もいるかもしれません。そんな方におすすめなのが、樹木のエッセンシャル...

ストレスケアにアロマのあるライフスタイル 5月も10日過ぎ、紫外線がかなり気になる季節になりました。寒暖差もからだへの負担でもありますね。私たちは日々、仕事や家庭、人間関係などでストレスを感じています。ストレスは適度ならば刺激になりますが、過剰になると心身の不調を引き起こします。そこで、ストレ...

健康寿命とアロマがサポートできること 5月8日、マスク生活からようやく解放されました。わが家では、アロマの効果もあって家族の健康をサポートすることができました。だからこそ健康について、あらためて考える機会でもありました。   健康寿命とは、健康上の問題で日常生活が制限されることな...

セルケアとアロマの効果   今回は、セルフケアとアロマについてお話ししたいと思います。セルフケアとは、自分自身の心身の健康を保つために行う活動のことです。ストレスや疲れが溜まっているとき、自分でできることでリラックスしたり、元気になったりする方法があります。それが、アロマテラピーで...

アロマで豊かな暮らしをサポート   今日は、アロマで豊かな暮らしを送るためのコツをお伝えしたいと思います。 アロマとは、植物から抽出された香りのある精油のことです。アロマには、リラックスしたり、気分を上げたり、免疫力を高めたりするなど、さまざまな効果があります。アロマを使う方法も...

アロマでリラックスする暮らし   ストレスが多い現代社会では、心身の健康を保つためにリラックスする時間が必要です。リラックスする方法は人それぞれですが、香りを使ってリラックスする方法は、簡単で効果的なものの一つです。香りは、嗅覚を通じて脳に直接働きかけ、気分や感情に影響を与えます。...

和のアロマとサクラの季節   ブログを見返していると、サクラについて毎年こうして自然の時を刻む季節の訪れに改めて日本の文化を感じています。散歩道には、サクラ並木の風情が語りかけてくれているようです。世代をつなぐように新年度を歓迎してくれているようなたたずまいは、自然の偉大さを。感じ...

あなたのからだのバランスとれていますか   カラダのバランスとは、身体の各部分が適切に連携して動くことを指します。カラダのバランスが良いと、姿勢が美しくなり、運動能力や健康にも良い影響があります。カラダのバランスが悪いと、筋肉や関節に負担がかかり、痛みやケガの原因になります。 &...

次世代のアロマ嗅覚を武器にする     立春明けてサクラ開花の2023年。3月23日は、牡羊座「新月」を迎えています。3月の天体の動きが見逃せない今という時代でもあります。日本人には特別な思いのあるさくら情報は、なぜか気になるイベントごと。4月からの新学期に向けて、思い...

香りの声を聴くようにアロマでセルフケア   卒業シーズンですね。我が家にも卒業式を迎える大学生がいます。来月からは、新社会人として歩んでいきます。マスク、リモート生活での特殊な学生体験が、今後どんな形で活かされていくのか影ながらサポート応援していたいです。   &nb...