スマイルシェアロマしませんか 若葉まぶしい素敵な季節になりましたね。 5月のGW、いかがお過ごしでしょうか。     毎朝の習慣 ハーブティー アロマ1分深呼吸     朝のめざめ森林浴の香り、夜のやすらぎ、かおりの矢が直感力を 磨いて...

モーニングぺージを習慣にしています   毎日の朝の習慣は、ありますか。   朝起きてから8時までの「ゴールデンタイム」をどのように使うかで、1日のスタートが有意義になってきました。 1分シリーズということで、始めていくこともできるのですが「60分」を６つのステップで...

人生くもりのちはれスマイルシェアロマ   人生くもりのちはれ スマイルシェアロマをお届けする 春の限定キットをご案内しています。       Blogだけでなく、お耳のひととき スマイルアロマRadioをスタートしました。  ...

日本産アロマで実践していること     未来は、自分が挑戦したことを道にしていくことで今この瞬間がワクワクしています。     朝から雨模様ですが、ふんわりかおるハーブと和精油yuicaアロマで気分爽快です。     ...

「森のアロマ」シリーズおとなのインテリア空間   「寒暖の差」を感じる季節、乾燥も気になるようになり「乾燥対策」もしっかり準備できていますか。                 &n...

週末限定森のアロマのおしゃべりブログ     「６０秒習慣から始めるハッピーライフなスキル磨き」 "自分の人生自分で決める"脳力ブラッシュアップしませんか。         ようこそ！週末アロマcafe気分...

ココロとカラダを感じるためにも「アロマ」の空間が 役にたってます 　 毎日カラダからのメッセｰジを感じていますか・・・。   何となくカラダの調子が悪かったりすると、ココロに余裕がなくなくなります。         ...

不思議な「なつかしさ」を感じる和のアロマ   善悪や損得を超えるマインドを手に入れることができたら、ある意味無敵・・・。できないことを他人のせいにしているうちは、何事においてもなかなか前には進みませんね。     そんなことを考えてみると、「自分のことは自...

日曜日を笑顔で迎えることの習慣   月曜日に未来予想しながら、1週間のスケジュールを紙に書き出すようにしています。日曜日を笑顔で過ごしている自分（幸せにしたい人）にどんな言葉をおくりますか。   習慣化できるようになるまで約2か月（66日）というのが、最近の研究結果だ...

6月アイディアを考えるアロマのある暮らし     6月になりました。 週のはじまりであり月曜日なので、未来予想のようなイメージで、「朝活」をしています。   やりたいことを形にするために、最近思考フル回転させている日々です。 自分から行動することを...

今できることを共有できたらいいな     5月も半ばになり初夏という言葉がぴったりになりました。 若葉がまぶしい季節でもありますが、不要不急の外出を 控えていることもありなんだかスッキリしない日々を過ごしています。     べランダのプチハ...

新年度になり出会いの季節です スポーツで結果を出すためには、「フィジカル」「メンタル」ともに充実していることが 必要なことでした。     スポーツに携わることが専門ですが「こころのバランス」に悩み「壁」」にぶつかることが 今思えば「ストレス」だったのかと感じてい...