アロマセルフケアで笑顔の連鎖
日曜日を笑顔で迎えることの習慣
月曜日に未来予想しながら、1週間のスケジュールを紙に書き出すようにしています。日曜日を笑顔で過ごしている自分（幸せにしたい人）にどんな言葉をおくりますか。
習慣化できるようになるまで約2か月（66日）というのが、最近の研究結果だそうです。
日曜日を笑顔でということは、「フローなこころ」「ごきげん」「機嫌よく」などとイメージするようにしています。
自分の人生にとっての「価値」をどこにおいていますか。
モヤっと解消セルフケアのすすめ
あなたがhappyになったその先に、誰かをハッピーにしたいという気持ちが出てくるって考えているだけでワクワクしてきませんか？
日本産精油を使ったセルフケアをきっかけに、秘伝の7つのドリル実践しています。アロマガイドをしながら「コンテンツビジネス」を取り組むことができた実践ストーリーになります。
50代以上の人生ワクワクライフは、これからです。令和時代はきっと、時間と場所に左右されない自由なライフスタイルで笑顔の似合う素敵な人が注目されてくるのではないでしょうか。
子育ても一段落・・・そんな大人の暮らしは、自分も家族もhappyがいいですよね。
ごきげんいい感じなアロマライフ
新型コロナ生活で、何となく毎日モヤッとしていませんか？
ひとりで悩んで、ネット検索しても情報がたくさんありすぎて迷ってしまいますよね。毎日変わる情報に振り回されている日々を過ごしていませんか。
時代背景に影響されないような「自分らしい生き方」を探していく実践的な場をシェアしていくことを考えました。かおりという脳への信号を活用することで、こころとからだに寄り添うセルフケアができるようにガイドさせていただきます。
ひとりで悩んでいても前にすすめない時は、他人に頼ったりしても大丈夫。モヤモヤした不安感は解決することができます。
アロマガイドとして、一般的なアプローチとは異なる「日本の森のアロマ」という視点から今の悩みの根本的原因を探していくことにつなげていければと考えています。
動かないのに元気な木から生命力をもらうように、まずはかおりを嗅ぐ（嗅覚）ことから脳の疲労を休めることを実践していただきたいと思います。
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日曜日のハッピーKOTOBA
人生にも質があるということ
フローなこころで生きていく
（スポーツドクター辻秀一氏）
「心エントリー」な生き方
結果にとらわれないということ
小学校で教育を受けるようになったころから
答えをみつけるような思考を繰りかえしてきた私たち
ハイパフォーマーな生き方
ゆらがずとらわれずフローな生き方
こころを大事にする生き方
結果を出し続けているイチロー選手に注目すると
ひとつのルーティーンでこころが安定する
こころが安定して結果につながる
自分のこころとからだのパフォーマンスをあげていく
いつも自分がとらわれないような習慣つくりを
毎日できることなのに、気づいていないのが現代人
こころの状態にフォーカスしていくこと
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ごきげんいい感じ
ごきげんゆるやかに
こころ晴れやかに
笑顔の連鎖
愉快な仲間に感謝
LIFEパートナー＠アローマ akiko
