【アロマのある暮らし】かおりでこころのサポート
6月アイディアを考えるアロマのある暮らし
6月になりました。
週のはじまりであり月曜日なので、未来予想のようなイメージで、「朝活」をしています。
やりたいことを形にするために、最近思考フル回転させている日々です。
自分から行動することを決めてから、昨日よりも1ミリでも変化のある生活を心がけています。
昨日は、ミツバチの生態の話を視聴しながら「そうなんだ・・・」と思う発見がありました。
こういう時ってほんとワクワクします。
最近あなたは、ワクワクするような体験してますか？
育てるかおりという話
アラフィフ世代がお届けする「香育」からはじまるつながり
映像(音声)×簡単なエクササイズ×香りの効能を
実際体感することで、月曜日の朝をスッキリ迎える
きっかけになってほしいなと考えました。
大人の学びとして、自分のライフスタイルを楽しむ
仲間とのつながりができて、なりたい自分へ
1ミリでも前進するきっかけになってほしいな。
質問です。
あなたは、最近睡眠とれてますか。
睡眠は、すごく重要なことなのですよね。
睡眠時に願望を実現するような方法を
聞いたこともあるかと思います。
脳を科学することなど話題になることありますよね。
感謝や幸せの言葉をイメージした時と怒りや不安な気持ちで
就寝した時。翌朝のめざめに影響があること経験したこと
ありませんか。
妄想でもよいと思います。
寝る前の「ゆらぎ」の時間が翌朝のめざめに影響があるのでは
ないでしょうか。
アロマやハーブティー、波の音やキャンドルの煙や光など。
スマホの人工的なものでない自然の光は、脳を休めてくれるでしょう。
シャワーだけでなく、入浴の時間も就寝1時間前くらいが
よいでしょうか。深部の体温をあげてから眠りにつくのがよいですね。
特に、背中の緊張感があると眠りも浅くなりやすいので
背中の軽いストレッチなどもよいかもしれません。
睡眠をしっかりとることが、お肌の調子にも影響するので、
寝苦しくなるこれからの季節色々工夫してみたいですね。
ライフサイクルサポートセッション
6月より新しい質問サポートをプレスタートします。
「ライフツリーカード」セッションです。1枚のカードのキーワードから考える自分自身で答えをみつける旅です。
まずは、バースデーナンバーの特性をキーワードから見つめていく。
不思議と肚の声と会話するような「自分に問いかける旅」になります。
本来有料セッションなのですが、プレスタートということで、
1回無料セッション10分～15分ほどの時間になります。
↓↓↓
60秒のvoice note
ごきげんvoiceもよかったらみてくださいね。
セルフhomeエステ なが～いおつきあい
20年以上前から「ホームエステ」で美容について語っていました。
水の世界で教えています。
「RAKUSUI」楽しく水を伝えることにこだわってきました。
お知らせ
スポーツ心理学×かおり香育としてアプローチできること。
今この時だからできること「おしゃべり」しながら、かおりがお悩み解決1歩のサポート空間になれば幸いです。
ひとつの質問について考える時間になります。
ちょっと立ち寄るオンラインショップのイメージでしゃべり場をセッティングしています。
6月は、「梅雨時期の不快なかおり」解消。
アロマスプレーで空間を満たす話を語りましょう。
そのほか「日本産精油」って？？
なんでも語っちゃいましょう。
各時間5名までになります。
オンライン、対面でも大丈夫ですので、素敵な出会いを楽しみます。
お問い合わせありがとうございます。
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