肌寒い１日になりそうです。
連休明けの火曜日ですが、昨夜の中秋の名月のパワーをもらいました。
本日お月さま満月を迎えますがお天気下り坂のようなのでどうでしょうね・・・。

１日のはじまりは「アロマ」の空間でめざめのスイッチ

朝の目覚めは、毎日｢ハーブテｲー」「アロマ」の空間で
芳香浴を楽しんでみます。

和のアロマ、ヒノキやサンショウのブレンドなど
すがすがしいい朝の空間ができあがります。

脳のスイッチにもよいと思いますね。
やる気って頑張りすぎないことでもあります。
鼻からすうっと香る「自律神経系」に働きかける
和精油の力をかりてみるのはいかがでしょうか。

嗅覚は同じ香りに慣れやすい感覚です。自分の家や部屋に
ほっとするのは、きっと空間があなたの脳にOK落ち着きを
与えてくれるのでしょうね。

お仕事に集中したいときもそっと寄り添います。

仕事に集中して疲れたと思ったら・・・。
スギやヒメコマツのアロマでひと休み。
リラクシング機能があるという成分を含みます。

ハンカチなどに一滴たらしてリフレッシュも
いいですね。周囲に気づかれずにふっとした
空間がここちよいのです。

ヒノキとクロモジは、疲れを癒やしながらも
集中力を高めるための高揚機能も注目です。

気分的にシャキッとしたい時はサンショウの
香りがよいですね。

アロマの楽しみ方はいろいろあるのです

嗅ぐ(芳香浴・吸入）
お気に入りの精油の芳香を鼻やのどから直接もしくは
間接的に嗅いだり吸引することで楽しみます。

入浴(アロマバス）
精油が入った入浴剤を使います。身体を浸して楽しむ精油は、
直接浴槽に垂らさず、バスボムや乳化剤などと一緒に浴槽に
入れて楽しみます。

アロママッサージ
精油をキャリアオイルに加え、身体をマッサージすることで
楽しみます。

「楽しむ」ことが継続のポイントです。
アロマは医療品ではなく、使えばすぐ病気が治るという
ものではありませんから、楽しみながら使ううちに
病気の根源までも癒やしてくれるタイプであることを
ご理解くださいね。

どんな出会いが人生を変えるきっかけになるでしょう

人生100年時代の女性の生き方を考える
年代に突入した頃、
宇宙のエネルギーとからだの細胞に興味を持ち、
あらたに和のアロマの可能性をとりいれながら
アクア&アロマコンシェルジュとして
BKJライフメッセージを発信しています。

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