「和のアロマ」１日の生活に上手に
とりいれてみませんか

ハーブとアロマのひととき。
ｉＰａｄから流れるクラシック管弦楽が
癒やしと朝活の時間です・・・。

朝の目覚めは、毎日｢ハーブテｲー」「アロマ」の空間で
芳香浴を楽しんでみます。

和のアロマ、ヒノキやサンショウのブレンドなど
すがすがしいい朝の空間ができあがります。

　
　
朝の元気づけには、ニオイコブシブレンドの芳香浴、
免疫力の強化につながります。

脳のスイッチにもよいと思いますね。

やる気って頑張りすぎないことでもあります。
鼻からすうっと香る「自律神経系」に働きかける
和精油の力をかりてみるのはいかがでしょうか。

嗅覚は同じ香りに慣れやすい感覚です。
自分の家や部屋にほっとするのは、きっと空間が
あなたの脳にOKスイッチ
落ち着きを与えてくれるのでしょうね。

脳の疲れにリラックス、疲労回復をサポート

男女問わず試してみてはいかがでしょう。
聴覚と嗅覚を一緒に働かせてみてください。
「音楽を聴きながら香りを楽しむ」

さらに、視覚も使う映像を加えてみます。
豊かな森の映像を見ながら森の自然の香りの
ニオイコブシやクロモジのブレンドのアロマ。

ゆったりとした時間を過ごすことを想像してみてください。
あなたの体調にあったアロマと音と映像を選び、
相乗効果で心の底から疲れをときほぐしてみてください。

バスタイム後のひとときを過ごしながら、寝る前にアロマの
休息時間を過ごしてみてください。

布団に入る２時間前から
クロモジブレンドの香りは、副交感神経に働きかけてくれます。

ありのままＯＫ！OTONAのしゃべり場

自分のありのまま、好きなところ、嫌いなところ、
色んな経験を得て「自分は自分」と受け入れられる力
ありのままＯＫ！

マインドサポーターのちょっとしたつぶやき。

そうです、一度受けいれるところから始まりです。
「なりたい自分、やり抜く力をつけよう」

yuicaインタープリター
アクアコンシェルジュ