あたまをクリアにするスイッチありますか
あたまをクリアにするスイッチありますか
週の真ん中水曜日になりました。2週間ほどのせつないような命のセミの声も、ミンミンゼミが夏の終わりを合唱しているようです。我が家の毎年の光景なのですが、よ～くセミがやってきます。ベランダなどで見かける瀕死のセミや命をまっとうしたセミの姿に、なんだかはかないような生きることの現実を感じてしまいます。
1週間をひとつのストーリーとしてとらえているのですが、水曜日は前半の振り返りと共に後半への修正やひと休み（リセット）の日としてみるのもよいかもしれません。
▶今日のpickアップミミトーク
バランスを視覚化できるアロマ習慣
毎朝の1分アロマ深呼吸は、あたまをクリアにするある意味スイッチのような習慣になっています。○○をする習慣は、小さなことの積み上げがよいようですね。頭では理解しているけど、行動ができないこと。そんな時は、結果を出している人のまねをしてみたりすると、案外クリアできることがあります。
今日は、「嗅覚反応分析チェック」が理想的な形に近づきちょっぴり気分よい感じです。今のからだとこころの状態を自分で知ることができるようになると、周囲への接し方や見方が変化してきます。ある意味、○○を習慣にして行動するというひとつの事例になっています。
水曜日のおしゃべりブログ
残暑厳しい時期ですが、夏も終わりに近づき季節の変わり目を感じています。気候が落ち着かない時期は、自律神経も乱れがちになりますね。アロマの成分や効能を活用して、かおりを選ぶことで気候の変化からくるストレスを和らげることも期待できます。大きなストレスを感じることができれば、対処できるかもしれませんが意外と気づいていない不調もあるのではないでしょうか。
そんな時こそ、こころとからだをアロマであなた自身を癒してあげてくださいね。
日本産アロマを循環させていくことで、豊かさや幸せなスマイルシェアロマをさいたまの地でお伝えしています。
思いこみ、思い過ごしが起こりやすい社会情勢でもある現代。7日間の過ごし方で、悩みごとからの解放できるスペース（場・空間）にフォーカスしてみています。嗅覚を使うアロマ×nature（自然体）をテーマに、カードセッションやRASEN(チャクラ）をイメージする7daysセルフケアをお伝えしております。
→ あなたらしさ咲かせるAroma in your life
Aroma in your life
@アローマ Akiko