次世代のアロマセラピーでわたしらしく

今朝も太陽のパワーをしっかりいただきました。22日に新月を迎える月のサイクル。星空のきれいな夜空を見上げて月の光に思いを寄せてみるのも、感性を磨くひととき。太陽と月という陰陽の関係は、星よみ、西洋占星術など古代から伝わる時代の流れを占うものでもありますね。吸って吐いて呼吸をするように、新月と満月のサイクルはワンセットで考えてみると願いと感謝の気持ちの切り替えがスムーズになってきます。

伝える言葉。多様性を受け入れる。最近感じる「言葉」の選択ひとつで、相手がよくも悪くも捉えられているのだと気づくことが多くなりました。自然を感じたり、アート作品を鑑賞したり、映画鑑賞をしたり、ライブに参加してみたりとその瞬間に自分がどんな感じ方をしているのか自分自身に向き合ういい機会であると思います。

人間だもの。論理的思考だけでなく感受性という五感をフルに活用する思考バランスがとれている人は魅力的ではないですか。最近感動した場面を思い出してみてください。涙を流したり、大声で笑ったりすると気持ちがスッキリしませんか。年齢を重ねることで、子どもの頃に感じた「way」より「how to」ばかり求めてしまっていたりしていませんか。嗅覚を使って香りを感じることで感性を磨き「思い出」「癒やし」「集中」など自分の内面と向き合うことができるのです。PC周辺、自分の部屋をほっとする空間に演出してみるのも、案外ストレス緩和になるのではないでしょうか。

「和のアロマ」のある暮らし

朝起きて「自分に充電」アロマの自然のパワーをいただきます。東の窓を開け、「気」を循環させます。ちょっとゆっくり｢深呼吸」で1日のはじまり「朝活」です。毎日の習慣にすることで1日の流れに活力がわいてきています。呪文はこころはれやかに「ごきげんいい感じ」です。未来思考で自分に暗示かけてみてくださいね。

好きな香り、いい空間に包まれた環境でマインドアップ。あなたに寄り添うように香りのある暮らしをご提案しています。芳香浴には天然の精油（エッセンシャルオイル）を選び、香りを活用した統合情報（嗅覚反応分析）のアドバイス、スキンケアなどをご提案しています。エッセンシャルオイルという瓶に入った「精油」が手元にあっても、それだけでは空間を香りで満たすことはできません。精油はちょっと敷居が高いかな。そんなビギナーの方には「サポーター」のような場があると安心ではありませんか？

金曜日のおしゃべりブログ

「感謝の気持ち」書き出してみてください。書くということで新しい発見があるかもしれません。なんだか気に入った言葉やフレーズがあれば、声にだしてみます。こころ晴れやかに「ごきげんいい感じ」は自分自身への毎日の呪文です。自分への切り替えスイッチでもあります。毎日の朝活と一緒に「kotoba」として習慣にしています。

自分の心の状態をフローで機嫌よくしていたい。自分の表情というツールを最大限に利用してみます。朝起きて、鏡にうつるわたしの表情は、疲れていませんか。1日のはじまりは、とても大事だと気づきました。だからこそ、睡眠環境を整えて朝目覚めた時のからだの状態をチェックするように習慣にしています。

人生楽し・く賢く・自分磨きの時間旅行

Smileポイントココロのアンテナ今何本ですか

気づいていない
こころのブロックはずしませんか

yuicaインタープリターakiko kudo

アクア＆アロマコンシェルジュ　嗅覚反応分析士

JSPOスポーツ指導員　(アクアインストラクター）