香りの好みも変化するアロマ

香りは、私たちの感情や記憶に深く関わっています。例えば、幼い頃に母親が使っていた香水の匂いを嗅ぐと、懐かしさや安心感を感じることがありますよね。恋人と初めて出会ったときに嗅いだ香りは、その人との関係に影響を与えることもあります。

香りの好みは一定ではありません。私たちの体調や気分、季節や環境などによって、その日その時に合った香りが変わってきます。夏はさわやかで爽快な香りが好まれることが多いです。また、ストレスが溜まっているときはリラックス効果のある香りが良いですが、元気がないときは気分を上げるレモンやオレンジなどの柑橘系の香りが良いです。

ニーズにあわせて香りを選んでみる

アロマセラピーでは、自分に合った香りを見つけることで、心身のバランスを整えることができます。アロマセラピーは、自分自身と向き合う時間でもあります。香りの好みも変化するアロマを楽しみながら、自分らしく生きていきましょう。

・ ニーズにあわせてアロマを選ぶと、リラックス効果や気分転換が期待できます。

・アロマの香りは好みに合わせて調整できますが、強すぎると頭痛や吐き気を引き起こす可能性があるので注意しましょう。（合成香料に注意）

・和精油の香りは、森林の香りが寄り添うようにサポートしてくれます。樹木のブレンドが調和されてなつかしさを感じる人が多いのも特徴です。

月のサイクルとアロマ

月のサイクルでは、明日28日「上弦の月」の時間帯に入ります。

月は私たちの心身に影響を与えると言われていますが、それはアロマも同じです。月の満ち欠けに合わせてアロマを使うことで、より効果的にリラックスしたり、元気になったりできるのです。

新月の時は新しいことを始めるのに最適な時期ですから、レモンやグレープフルーツなどの爽やかな香りを選んでみます。満月の時は感情が高ぶりやすいので、ラベンダーやカモミールなどの穏やかな香りで落ち着きを取り戻しましょう。月とアロマの組み合わせは無限大です。自分に合った香りを見つけて、月のパワーを感じてみませんか。

結果だけに振り回されない

まず自分のこころづくりにフォーカスすると

自分の行動が結果につながりやすくなるんです。

そういう「法則」とでも言うようなことに

気づけるようになること毎日ちょっとした習慣作り

「知る・実践する・シェアする」

アロマを活用する際は、使用する精油や方法によっては

副作用がある場合もあるため、注意が必要です。

専門家のアドバイスを受けながら、適切に活用することが大切です。