連休の日曜日。いかがお過ごしでしょうか。
久しぶりに「蝉の声」を聞いたので、夜の秋の音色と昼間の夏の音色を体感した1日です。

秋のお彼岸にまたひとつ自分をみつめる時間を過ごしました

秋のお彼岸でお墓まいりです。ご先祖とのつながりに手をあわせ
緑豊かな敷地で、蝉の声も自然の空間を感じた時間です。

スマイル･マインド･サポーター
OTONAのしゃべり場「KOTOBA」

つぶやき 
海の広い世界を自由に泳ぎたい。
美しく効率的に泳ぐコツ。

コアの動き・水の活用・ロコモ予防に
水中エクササイズ体験してみて下さい！！

泳ぐこと・運動すること・からだを
デザインすること
いくつになっても追及していきたいです。

自分磨きの習慣化。
気づきのＳｗｉｔｃｈいつでも
入れられること。

自分づくりの課程で

大切なことは,

自分の内側に意識を

向けてみること。

自分のココロとカラダに

意識を向けることは、

思考や習慣に気づくことに

つながっています。

スポーツは、

結果とパフォーマンスの関係が

見えやすく、わかりやすいものです。

ビジネスもマインドセット

自分こころにアクセスから

スタートですね。

チャレンジできる環境に
感謝しています。

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いくつからでもやりたいときがはじまりの予感かな。