日本産アロマブレンドで毎日ほんわか
気持ちのリセット習慣×プチ瞑想できます

雨模様の木曜日の朝を迎えています。
なんだか湿度の高い1日になりそうですね。
乾燥から開放されたのはよいですが、汗対策にハンカチ必須、
そんなお肌対策です。

毎朝ちょっとだけ自分のご機嫌チェック１日のスタートって
大切かな、自分のご機嫌は自分でとりましょう。
健康管理もシニア世代には大切なポイントですね。

アロマというと「癒やし」のイメージが一般的かと思いますが、
精油の秘めたパワーには、その人に足りない部分を補ってくれる
サポートのような役割もあるのです。

現代人のストレスは、外部環境からいつも何かしら受けているということです。自分で自分をセルフケアできるスキルのようなものがあれば、バランスを保つようになってきます。

誰でも凹むことがあると思いますが、「笑いとばす」ようなニュートラルな
こころの習慣つくりができるとよいですね。

毎日何かひとつ感謝したり、あたりまえのことに気づいて幸せ感じたり、
昨日よりも今日の自分を1ミリでも前進させること、そんな今この瞬間に
できること探してみてはいかがでしょう。

誰もが生きていることにハッピーを感じることは、妄想なのでしょうか

自然とのつながり、人のつながりがやっぱり大事な時代になりましたね。
ずっとこだわってきた「人間力」がやっと注目されるようになっています。

こころとからだへのフォーカスは、こだわりのポイントでした。
プールエリアという環境で指導、インストラクションしてきた
経験は、凄く活かされています。

更に、時代はインターネットという手段で個人の考えを自由に
発信できるようになりました。
こうして毎日KOTOBAや音声動画などを楽しむことができています。

個人メデイア・コミュニティーも最近では、一般人でも盛り上がって
きているのではないでしょうか。
小学生でも動画撮影が簡単にできることは、本当に凄いことです。

個人的にラジオが好きなので、イヤーコンテンツなど作成していきたいです。
これも妄想のひとつですが、未来は思考からスタートですものね。

日本人の伝統や歴史をもう一度調べたりすることで、
やはり自然と人のつながり、そんなキーワードが頭に浮かんできました。
ということで、アロマコンシェルジュ「マインドコーチ」として
活動することになった次第です。

スマイルKOTOBA　本日のひとりごと

アロマを使って思考をフル回転させてたどり着いた結果、
ほんとの自分に目覚めたというかこころの勇気に
スイッチ入ったことを記憶しています。

”見守るこころ”