日本産アロマを身につけるようにするだけで、気分の浮き沈みを セルフケアできるといいですね。
呼吸するように、香りを身近に楽しんでみることから朝活スタートです。
平成もあと2日となりました。
元号も変わるあらたな気持ちと行動で朝活スタートです。
今週やりたいことしっかりスケジュールしていきます。
キラキラしたワクワクした大人が増えれば、子供たちも
きっと未来を創造できるような人間になります。
「ビジョンをしっかり考える習慣を持つ」と考えることから
自分の人生しっかりマッピングしていきます。
やりたいことで収入を得るという目標高く生きたいという
気持ちがわき上がってくるエネルギーって凄いですよね。
未来のストーリーを描いて必要なことをキャッチする。
インプット、アウトプットしながら形にしていく。
自分の人生デザインできることを楽しんでいます。
自分の得意なこと、趣味や好きなことって誰でもきっとひとつは持っているのではないでしょうか。
ひとりではできないことでも、仲間やそれを支える環境があれば「やってみよう」その勇気がわいてきますよ^^
空間演出・・・
なんだか心地よい場があると、ほっとした経験誰にもありますよね
月曜日の【アロマレター】です。
森林浴をすると、気持ちがなんだか落ち着いた経験はありませんか。
森を歩いていると自然の香りを感じるのではないでしょうか。
樹木が生きているエネルギーが、香りとなって脳に信号を送り、
その信号をキャッチすることで自律神経系にスイッチが入ります。
自律神経の乱れは、やる気になれなかったり、不安になったりと現代人はストレスを抱えて生きている人が多いですよね。
日本産アロマを身につけるようにするだけで、気分の浮き沈みをセルフケアできるように毎日の習慣にしていきます。
普段と違う環境、エネルギー（波動）から何らかの刺激を受けると
スイッチが切り替わるように、スッキリした経験があると思います。
自分の感情にフォーカスすることで、自分の今の状態（感情）を
コントロールできる習慣つくりをどんな場所でも繰り返し実践していきます。
GWということですが、我が家のプチガーデニングと水槽もリニューアルしました。
好きという感情を表現できる「癒やしの空間」がまたひとつ増えました。
プチトマトも栽培しているので、つくる・いただく・暮らしの楽しみがマイストーリーになりそうです。
ほっとする空間を暮らしに・・・。
大型連休をこころとからだの環境つくりにフォーカスしてみます。
自分の感情にフォーカスすることで、自分の今の状態（感情）を
コントロールできる習慣つくりをどんな場所でも繰り返し実践していきます。
笑うという行為には免疫力を高める細胞に働きかけてくれるということから、
まずは、思いっきり感情を表に出すことにフォーカスしてみませんか。
水にからだをほぐされ森の自然のパワーを感じる和のアロマの体感「自然と人間が共に生きている」そんなつながりをライフワークにしています！
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OTONAのしゃべり場VOICEメッセージ
voiceメッセージ３０秒。アクア＆日本産アロマコンシェルジュのスマイルKOTOBA。
今に生きることから未来へ夢中になれることみつけましょ！
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