樹木のパワー【森のアロマのある暮らし】をおすすめしています
森林の中にいるような、緑の清涼感あふれる香りが特徴
ジメジメした梅雨も「夏」の到来を肌で感じる気温の上昇になっています。
湿度が高いのは不快ですが、夏の高温も不快でもありますね。どちらにしてもこれが「日本の季節」の何者でもない過ごし方なのですよね。
エッセンシャルオイル（精油）で香りを楽しみませんか。。。
エッセンシャルオイルを使ったアロマテラピーの楽しみ方は、香りを部屋に広げるディフューザーがよく知られていますが、お風呂やマッサージなどさまざまな方法があります。どれもカンタンな方法ばかりなので、香りを日常生活に取り入れてみましょう。
◆超音波で香りを拡散するディフューザーがおすすめ。
自分のお気に入りの香りで楽しみましょう。
◆ハンカチやティッシュにエッセンシャルオイルを数滴垂らせば、
お部屋だけでなく外出先でも香りを楽しめ気分転換になります。
◆マグカップや洗面器などに入ったお湯にエッセンシャルオイルを
数滴垂らし、蒸気を吸い込みます。
◆アルコール（無水エタノール）と水（精製水）に、
エッセンシャルオイルを数滴垂らすと、オリジナルのルームスプレーが完成。
◆サッとお部屋にひと噴きするもよし、殺菌作用のあるオイルを
使用すると台所などのお掃除にももってこい。
◆40℃くらいのお湯にエッセンシャルオイルを数滴垂らせば、
鼻だけでなく皮膚からも成分が体に浸透していきます。（乳化剤など利用）
ちょっとブレーク
合谷は親指と人差し指の骨が合流する箇所のやや人差し指に近いところにあり、親指で押すとジーンと鈍い痛みが走ります。
頭痛や歯痛、肩こり、精神不安、無気力などさまざまな症状を改善する万能のツボと言われています。
メンタルだけでなく、痛みなど体のつらい症状にも効果があるのがアロマテラピー
人に触れてもらうことで安心感が得られたり、ストレスや不安の軽減につながる。。。
ハンドトリートメントの体験は、こころとからだの疲れをほぐしてくれる効果も期待できます。
子どもの頃の記憶・・・安心できる母の手のぬくもりを忘れている人は少ないのではないでしょうか。
ハンドタッチという何げない「手のぬくもり」にエネルギーを感じた経験をしたことから、ずっとハンドの可能性にある意味興味をもっていました。障がいをもつ人のピュアなこころとハンドのぬくもりは、きっと体感した人にしかわからない「波動」のような不思議なエネルギーを感じていただけるでしょう。
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ちょっと小耳に情報
『精油もキャリアオイルも品質が大切』
オメガ７をお試し（約3週間ほど）中です。
アンチエイジング、皮膚トラブル、ホルモンバランスなど更年期世代の気になるからだのトラブルにサプリを使ってみています。実は、「効果」があらわれてきているのを実感しています。ファステイングと組み合わせているのですが、記憶力アップ、細胞レベルでのエネルギー効率などからだに何かしらの変化がああることを感じています。
パルミトレイン酸、血管を健康に保つアンチエイジング効果、
糖尿病の発症リスクを下げる効果やダイエット効果も期待できるオメガ7は「ダイエット向き」オイルの期待大！
良質のオイルをとることは、大事なことなのですよね。
食事では取りにくいオメガ３系オイルをはじめ、サチャインチオイル、ビルベリーの種子からとったオイルなど７種類のオイルを配合したサプリです。
夏と言えば。。。
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今日は土用の丑の日。
「東洋思想的には、土用の期間はいずれも、免疫調整する期間」
食べすぎは要注意。消化機能を整えるためにも、
土用の期間：立春、立夏、立秋、
月のサイクルからみても、下弦の月～新月に向かう時間帯ということで、手放す、捨てる、排泄する、いわば「
週末ということですので、「こころとからだからのあなたへの声」に少しでも意識を向けてみてはいかがですか。
自分も笑顔に周囲も笑顔になれる元氣なスマイルアンテナの感度を高める
【マイセルフコーチ力】プレスタートしています！
予告編