夏のアロマに和精油でスッキリしませんか
夏のアロマに和精油でスッキリしませんか
猛暑が続くさいたま、流石にからだも悲鳴をあげているようです。朝のアロマで脳もスッキリ、1日の活動のスイッチになります。
特に足の疲れを感じる時は、「足浴」ですね。足首の上まですっぽり湯につかるようにしてお気に入りの香りの効果も手助けしてくれます。末端の毛細血管を拡張させて疲れた脚の緊張感をほぐします。足裏の皮膚も柔らかくなった感じで気持ちよいです。
日頃の生活の中であまり「足裏」のことって気づきにくいですよね。でも実は、足裏と足指はからだのバランスやチカラを支えてくれるというスポーツでも大事な部位でもあります。姿勢をつくる、支えてくれるということは、軸をしっかりさせてくれるともいえます。
もっとも大切なのは、 美しく年齢を重ね大人の魅力を 最大限に引き出すことなのですよね。 普段発する言葉も、 仕草も人間関係もすべてが バランスよく保たれてこそ 美しくなる秘訣・・・。など考えるきっかけ、今どんなことを｢自分のカラダ」に問いかけてみますか。
現代人の疲れは、五感のバランスの崩れからとも言われています。SHOPーKでご提案しているyuica(結馨）は、馨で人と人を結び、心と体の健康だけでなく自然とのバランスもとる「結び役」として働きもあるのです。
こころとからだの休息はとれていますか
自分らしく生きたい・・・。本音をなかなか言語化できない人は、自立と依存こころのバランスを調えることに気がついていないことが多いのかもしれません。もしかして、思いあたることありませんか。
こうあるべき、こうでなくてはならない、そうするべきだという当たり前を捨ててみませんか。
占いが気になる人、多いのではないでしょうか。西洋占星術は古来から語り継がれている占いでもあります。太陽星座と月の星座、天体との関連など、地球という枠組みだけでなく宇宙という壮大なエネルギーの影響を何かしら受けているのですよね。
光とかおりというキーワードにちょっと興味を持ってから、ブログに自分なりの言葉で表現してきた「アロマ」という世界観。ハーブに始まり、アロマをリラクゼーションに活用し、現在では「国産アロマ」「西洋のアロマ」を使い分けて楽しんでいます。「嗅覚」という脳にダイレクトに電気信号をおくることでわかる「わたし取り扱い教習」みたいな分野にすごく興味を持っています。
疲れを次の日にできるだけ持ちこさないこと、身をもって体感したからこそ「脳の疲れ」「からだの疲れ」とのバランスが大事だなと日々感じています。
月曜日のアロマレター
夏真っ盛りの8月といえば、お盆休みが話題になりますね。蝉の声も夏の季節の変わり目を知らせてくれる「夏の風物詩」でもあります。どんなに気候変動があっても、自然の時間の流れが止まってしまうことはありません。ある意味、人工的でない自然のプログラムに、生きるヒントが隠れているように感じています。
人生を豊かに生きることを考えていると、枠にとらわれないこと、手放すこと、学ぶことなどセミの殻を破るようなおとなになていくことも必要なのではないか。そんなことをふっと感じることが多くなりました。
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こころゆるやかに
ごきげんいい感じの毎日