【森のアロマのある暮らし】アロマコンシェルジュのしゃべり場実践編

あなたは気づいていますか?
「頭の中のおしゃべり」というセルフトークのはなし

 
 

子どもの頃、「どんな言葉かけ」が記憶にふっとよみがえってきますか。
無意識のうちに頭の中でくり返される「頭の中のセルフトーク」というものに
フォーカスしてみようかと思います。

 

 

小さい頃電車に乗って「ぶつぶつ」呪文のように唱えていた記憶があります。
選手活動や習い事で1週間が過ぎていたので「頭の中で自分に問いかける」
そんなふうに「無意識」にエネルギーをキープしていたのかもしれません。

 

他人になり変わることはできませんが、「モチベーション」を高めることを
手助けすることはコーチングとして存在しています。

 

コーチングというと「スポーツ」の世界では必ず存在する職種ですね。
では、「一般」には無縁なものなのでしょうか。

 

「そっと背中をおせる」そんなアロマコンシェルジュとして、あなたらしさを引き出す
マインドサポーターとして活動しています。

 

 

 

 

頭の中で考えていることと実際言葉にしたときの
違和感を感じたことありませんか

 
 

人間誰しも「嫌なこと」から避けたいのが本音でしょうね。
こころでは「無理」と感じているのに無理矢理「YES」と
言ってしまっていることってありませんか。

 

逆に「なんだか出来そう」そんな根拠のない自信に
サポートされているときは「とんでもない」結果が
でることがあります。

 

 

 

これ全部「潜在意識のエネルギー」が働いているいわゆる
「火事場の馬鹿力」とでもいいますかね。
あなたも経験一度はありますよね。

 

 

 

わたしたち人間には過剰なストレスから逃れたい欲求、
ホメオスタシスという恒常性の法則、
心地よい状態に常に人間は戻ろうとするスイッチが働き、
命を守ってくれています。

 

 

 

日々生活している中で多くの決断をしている私たちです。
ほとんどが「起きたら顔を洗う」など決断を迫られる行動では
ありませんが「行動」には選択があるものです。

 

 

 

かつてマザーテレサはこう言いました。
有名ですね。

「思考」に気をつけなさい
それはいつか「言葉」になるから
「言葉」に気をつけなさい
それはいつか「行動」になるから
「行動」に気をつけなさい
それはいつか「習慣」になるから
「習慣」に気をつけなさい
それはいつか「性格」になるから
「性格」に気をつけなさい
それはいつか「運命」になるから

 

思考の習慣をまず知ることからはじめてみて
行動が少しずつ変わり、人生が好転しはじめる
「アファメーション」という肯定的な自己宣言
してみてくださいね。

 

 

 

アロマコンシェルジュ「マインドサポーター」のひとりごと

 
 

 

笑顔のあるところにはエネルギーがあります。
「言葉」がわかる、対話ができることって本当に凄いことです。

障がいを抱えている家族(知的障害など)生まれた時から対話ができない兄弟姉妹のジレンマは
想像できますか。知的障がいを抱えるご家族がずっと苦労して生きてきた「真実の声」
そんなノウハウがあるのです。

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今回の台風19号では、大きな損害を受けましたが、学生ボランテイアの助けなどもあり
時間もかかるでしょうが「生きること」に前向きなけやきの郷を支援しています。

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こころのバリアフリーという誰もが隔たりなく暮らせる社会はできないものなのでしょうか。
「相手を思う気持ち」そんなちょっとしたこと広めていきたいと常日頃感じています。

 

 

 

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