日本産アロマのある暮らしにイメージ力をアップさせるスパイスを取り入れていきます
森のアロマ×月のサイクル×イメージ力でこころのスペースを満たしていく、そんなおしゃべりしています
最近夜空を見上げたことはありますか。
スマホばかりだと下を向いていることがほとんどではないでしょうか。
たまには、自然界の壮大な宇宙をイメージしながら思考を
めぐらせる時間もよいですよね。
月の満ち欠けのサイクルを意識してスケジュールを立ててみて、
自然とからだのリズムとこころのバランスが整ってくるのを実際体感しています。
人と比べるものでもなく、自然にわき上がってくる幸せ感をキャッチできることすなわち、成功とはその人それぞれの幸せの形ともいえるのかもしれませんね。
笑顔になれない理由を考えてみると、案外外部環境に影響を
受けていることに気づきます。
朝起きたら鏡の自分に向かって「ごきげんいい感じ」なんて
笑顔で声をかけながら、自分にスイッチを入れてみます。
脳トレにはシンプルなことがよいようです。ちょっとした習慣が
時間の積み重ねで行動として変わってくるのです。
月のサイクルの４つのフェーズ期間は、ほぼ1週間ごとに
巡ってきます。積み重なるようにひと月が繰り返されるわけです。
月のサイクルとからだのリズムが同調しているので、きっと
スムーズに整いやすくなってくるのでしょう。
19日「満月」で成熟した感謝の気持ちは「下弦の月」という
次の時間帯にわかちあい、手放すなど次のステップへ時間旅行の
旅支度を始めていくことにつながります。
古代より日本人はお米の収穫など祭りという儀式にその土地神様への
感謝の気持ちをお返ししたのでしょうね。
飽食の時代には、忘れているあたりまえのことに気づくこと大事です。
稲本氏の「葉っぱ1枚の中にある宇宙」と「月のリズム」
まさに、自然界の流れと私たちのからだはつながっている
ということを学ぶことができました。
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プチ瞑想すると「どんなイメージややりたいこと」浮かんできますか
軽く目を閉じて１分ほどめざめの香りを空間で感じながら、
花開くように呼吸を意識するだけで脳にしっかり香りの信号が伝わります。
【今この瞬間にフォーカス】してみる。
毎日の習慣はまずプチ瞑想から１日のスタートです。
朝活は、成功者の習慣になっているということです。
イメージをふくらませ、なりたい自分を妄想でもよいので
とにかく脳にインプットしていきます。
セルフケアのひとつとして、「マイコーチング」習慣にしていくことで
大人の女性への仲間入りですね。
エネルギーに満ちあふれている女性は、きっと家族の太陽とお月さまのような
バランスよい空気感を演出できるようになりますよ。
happyスマイルライフスキルメッセージ
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https://bkjlife.amebaownd.com/
週の真ん中水曜日おしゃべりコラム（フリートーク偏）
人間も地球規模でいえば生命体です。
その存在意義は、愛、進化ということでしょうか。
何のために生きているのか、考えたことありますか。
何かあたらしいことに挑戦してみませんか。。。
出逢いやあらたな環境をしっかり自分の味方につけてしまいましょうか。
相手との距離間、パーソナルスペースを上手に活かすことができるようになると、
こころがザワザワすることから開放されてきます。
自分のこころは自分で決めている。
あなたが幸せ感オーラを持つことで、きっと周囲にもさざ波のように
ハッピースマイルが訪れてくるようになります。
