サタデー【OTONAのしゃべり場】

【森のアロマのある暮らし】ゆる~りとおしゃべり

2020年の幕開けから1月の3分の1の時間が過ぎました。
今年こそはと掲げた目標などの進み具合はどうでしょうか。

 

途中であきらめたらまた振り出しに戻ってしまうので、人生ゲームのようにワクワクしながら
「まずはやってみなはれ」の気持ちでトライ&エラーを楽しんでみています。

 

個人でコンテンツを持つことができるようになりたい・・・
そんな思いが強くわいてきたのが2018年です。何からやっていけばいいのか
初心者には最初の壁になります。

 

 

インターネットを使って「とうやって稼いでいるの?」数年前素朴な疑問からスタートした実践は、
チームでの成果を得ることができるようになりました。

 

 

世の中の流れは100年ライフという「自分らしさ」が求められる時代になってきていますね。
自分の心は自分で決めるというフレーズが好きなので、追い風にもなってます。
ひたすらワークなどをこなしながらインプットアウトプットすることが、案外力になってくるのです。

 

 

毎日のラジオ配信や動画配信などひたすら学びの朝活なども「努力」「継続」できた理由です。
途中であきらめないマインドって案外大事なのですね。

 

2020年は「オリンピックイヤー」でもあります。
応援することを楽しみながら、セルフコミュニケーションの広がりを深めていきたいです。

 

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ひたすら継続することがいい感じ

 

ひたすら続ける人が案外強い!?
継続することができないとなかなか思うように結果がでませんね。

 

 

植物に種を蒔くように「自分自身に種をまく」インプットして思考をフル回転させて、
アウトプットしながら共感できる部分はシェアしていくことをひたすら繰り返してみます。

 

 

途中であきらめたらまた振り出しに戻ってしまうので、人生ゲームのようにワクワクしながら
「まずはやってみなはれ」の気持ちでトライ&エラーを素直に受止めていきます。

 

 

でも・・・
そんな思考は「こころの安定」がないときっと無理なことでしょうね。
自分自身をまず「認める」ことからはじめてみませんか。

 

 

人生は長いようで「充実している」時間は案外短いかもしれません。
やりたいことあるならやってみよう!そんなスイッチあるといいなぁ。。。

 

 

 

 

 

 
 

今この瞬間に、集中しながら【KOTOBA】として2020ブラッシュアップ

 

Gokigenいい感じ♫

この言葉をいつも自分に問いかけています。

 

楽しいと思っていると、心が軽くなり、クリエイティブになり、リラックスできます。
楽しもうと自分で決めているとパフォーマンスが改善されてくるのです。

健康的な雰囲気は周りを元気にします。
感情豊かな人には、笑顔が似合います。

 

 

いくつになってもその時代の流れを感じキャッチする感覚は必要ですね。
今週を振り返りながらも今この瞬間を楽しむための役づくり実践しています。

 

週の3日間は、「アクアコンシェルジュ」としてOtonaのRakusuiとして
泳ぎと水中運動を教えています。

 

週末にかけて「OTONAのしゃべり場」マインドパートナ-「アロマコンシェルジュ」として
オンラインプチコンサルなども手がけています。

 

アクアコンシェルジュ【アロママインドサポーター】

 

 

 

 

ライフスキルメッセージ

 

日本産アロマコンシェルジュがお届けするマインドパートナーです。
毎朝のハーブの香りとアロマでリラックスしながら1日をスタートしています。
こころとカラダの気持ちをテーマにメッセージします。

 

応援すること・・・
そんな「アツイ!」ひとが好きなのですよね。

 

応援していることで笑顔になれる。

 

あなたは、どんなスポーツに興味がありますか。

参加すること。
応援すること。
観ること。

 

笑ったり、悔しかったり、喜びをわかちあったり、
少なくとも自分の気持ちに素直になれませんか。

 

時には、ブラスの意味で感情をだしてみること。
スッキリしませんか。

 

 

 

■今日のおしゃべり

 

ぐっすり眠れていますか。

四六時中働いて頑張ってくれている脳(認知脳)の話。
こころの安定が崩れてくると感情の起伏が激しくなりますね。

 

睡眠という休息をとれないと脳内ホルモンのバランスも崩れてしまいます。

頑張り屋さんの脳には、休むと決めてあげないと働き続けてしまいます。

 

こころのためにも適度な休み、睡眠すること。
からだは、あなたのこころと一緒に生きています。

 

 

ありがとう。

Smileポイント
ココロのアンテナ今何本ですか。。。

ココロ晴れやかに
週末をごきげんいい感じでお過ごしくださいね。