森のアロマで豊かなライフスタイル

時代に合わせた身体と心のバランスにフォーカスして活動しております。

五感の中でも「香り」は、人それぞれ特別の感じ方をします。不透明な時代を生きる暮らしの中で、どうしたらこころと身体の健康を保ちつつ、豊かなライフスタイルを築くことができるか、考えたことはありませんか。

好きな香りにつつまれてマインドアップ

食べるとき、歩くとき、階段のぼるとき、しゃべるとき、一瞬一瞬の呼吸にすら、ココロを込めるチャンスはあるのですよね。生きている今の時間を大切にしてください。

週末限定「OTONAのしゃべり場」

不安や恐怖を払拭する「行動」はされていますか。できることを身近でみつけてみるいい機会と捉えて「リスク管理」家族や職場での「考える」時間をシェアしませんか。

「免疫」という言葉が気になることが多くなりました。「アロマ」という植物のサポートは、自立神経にダイレクトに働きかけてくれることがわかってきています。外出するときには、スプレーを持参していますが、「めざめ」の香り「やすらぎ」の香りは、その時の気分にあわせて使いわけています。

好きな香りの空間演出で「脳活」も自分らしさのひとときになっています。

自分への「スイッチ」ありますか

朝起きて「自分に充電」アロマの自然のパワーをいただきます。東の窓を開け、「気」を循環させます。ちょっとゆっくり｢深呼吸」で1日のはじまり「朝活」です。毎日の習慣にすることで1日の流れに活力がわいてきています。

そんな習慣からスタートすることが「スイッチ」でもあります。

こころ晴れやかに「ごきげんいい感じ」は、自分への切り替えスイッチでもあります。毎日の「朝活」と一緒に「kotoba」として習慣にしています。

今どんな気持ちですか？

木曜日のひとりごと

健常者に暮らしやすい環境は、ハンディキャップを持っている人には暮らしやすいとはいいきれません。障がいをもつ兄弟姉妹を持つ人への本当の気持ちにフォーカスしたアウトプットできる場を考えていました。　　　

ひとりで悩まずわかちあう環境に救われことがあります。もちろん、AIだけでは解決できないこころの領域でもあると感じています。だからこそ、「ネットワーク」というつながりは大事です。問題があれば、〇〇さんに相談してみようなど現場経験のアドバイスは、ひとりで悩むことから解放される瞬間でもありますね。

実際社会福祉に携わることに身をおいている立場でもあります。自分がどのように対象である兄弟姉妹にサポートできることがあるのだろうか。常にそんな「問iいかけ」しながらできることへの行動を継続しています。

だからこそ・・・

「脳育」という言葉にも注目しています。

高齢化社会への不安「認知症」予防に「アロマ」の嗅覚への香りの矢は有効であるといわれています。セルフケアとしても毎日の「香りの習慣」をお試しできる場をシェアしています。

脳だけでなく「腸活」の言葉も気になりませんか・・・。

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はてさて・・・
結果はどうなることでしょう。

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