日本産アロマのパワーをお伝えしています
日本産アロマのパワーをお伝えしています
何がインパクトであったかというと、「樹木からのアロマ」であるということに正直驚きでした。樹木から香りが抽出される？
アロマに興味を持ってから20年以上趣味の範囲でアロマやハーブを生活に取り入れていました。「日本産アロマ」に衝撃の出会いをしてから現在まで、かおり比べでわかったことをアロマコーチングしてきました。
日本の森林環境が実は、もっとも多様なアロマを抽出できたというお話です。
「樹木からのアロマ」であるということ
毎朝1分の「朝活」メニューに、プチ瞑想気分の時間をとっています。ゆっくり深呼吸しながらセルフトークするように、その日の感情にフォーカスします。
香りはもちろん「めざめの香り」「フレッシュな香り」どちらかですね。朝起きてからの気持ちを整えるのにアロマが大活躍してくれています。
森林欲気分で空間を演出
日本産アロマは日本の人々に好まれ、かつ日本人にとって適した精油であることが証明されてきています。認知症などへの研究も行われています。呼吸をすること、つまり空気を吸うことが「香り」と結びつくことで誰でも場所を選ばずに自律神経に働きかけてくれるというわけですね。
日本産アロマは、日本の高齢者には馴染みが深い樹木なので古い記憶と結びつきやすいことからプルースト効果も期待されています。日本は、温帯林のなかで最も豊かな森林生態系を持っています。森からの精油は香りがまろやかなのですが、予想以上の力を持っていることも証明されてきたということです。
凄いですよね。身近にある森林が、実は世界へ発信できる「精油」「香り」として広く認知されていく道が開けてきたのです。自然と人間は、共生してきたのが日本の歴史なのですね。世界1豊かな森林生態系を持っている日本の森に感謝しないといけませんね。
コロナ感染対策に不安も重なり、「何となく」な不健康な人って案外多いような気がします。この爽やかな主張しすぎない和精油の香りに出会ってみませんか。
ライフアロマ10×新習慣
１日をひとつのストーリー(作品）として生きてみると考え、ベストを尽くしたときに得られる達成感、満足感を得た瞬間をわかちあうという「こころのあり方」を習慣化していくこと。
人生１００年時代・・・。そんな言葉が飛び交う今という時代です。あなたは、そんな人生を歩んでいくどんな「あなただけのストーリー」を描いていきますか。過去にとらわれず未来を恐れず、今この瞬間を積み重ねていく先に見える景色を最高の笑顔にするために、マラソンランナーのように一緒に「スモールステップ」登っていくつながりをさざ波のように広げています。
