樹木のパワーで【アロマケア】
小さな幸せ「香りのギフト」
今週「緊急事態宣言」により仕事ができなくなった人も多いでしょう。
こころゆらぎやすい毎日になっています。
こんな時代だからこそ、セルフケアをキーワードにブログ投稿していきたいと思います。
「自然免疫力」というキーワードについて気になるようになりました。
ウィズコロナなどの言葉が聞かれるようにもなった現在、元の経済活動には戻れないような
社会の変革がいよいよ誰にも身をもって体験することとなったわけです。
森の樹木の香りでアロマケアしています
こころとからだの気持ち×「腸活」しながら元気になる「kotoba」を発信しています。
アロマケアでできること「感染症」予防にも大活躍してくれています。
shop－ｋでは、「氣」「からだ」「暮らし」3つの”ｋ”にフォーカスします。
具体的には、「抗菌、抗ウィルス」「粘膜」「免疫力」でしょうか。
身の回りのバリアをしっかり準備するためにまずは、
・手洗い、うがいなど感染を予防
次に乾燥を防ぐために、
・水をこまめに飲む習慣にします。（20分ほどのめやす）
最後の免疫力は、
・自律神経系に注目してみます。
ホットタオルで後頭部をじんわり温め、血液循環をよくすること
寝る前の白湯など眠りの質をよくしてくれます。
ここで、「やすらぎ」の香りのyuica精油が活躍してくれます。
質のよい睡眠は、自律神経系のバランス回復にも有効ですね。
「免疫力」を高めておくことにフォーカスしておしゃべりする「週末限定」
森のアロマのある暮らし「ブログ」です。
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LIFEパートナー@アローマLINE公式アカウント。
今この状況だからこそ「免疫力」にフォーカスして配信中。
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子供たちの「未来」を消さないためにも「親」として今できること
マーケテイングを学ぶ実演の場をつくっています。
自分自身への「問いかけ」の時間になりますね。
ペンとノートに1週間の曲線を描きながら「行動すること」を
計画していきます。日曜日の朝「ハッピーな気持ちで迎える」
準備を週のはじめの月曜日に仕込むような感じですね。
思考の習慣つくりになりそうで、少し継続してみようかなと
思っています。
自己肯定感がもてず「こころのブロック」を抱えている人が
多い世の中になっていることが気になります。
自分を認めることって、忘れてることありませんか。
あぶり出されてくるような「不安」「恐怖」への結果の見えない闇から
光のあたる「本当の豊かさ」へめざめるための準備が必要です。
他人に振り回されない「コア」な生き方を探してみませんか。
こころゆるやかに
wosh wosh wosh
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