森のアロマとお月さまのメッセージ

20.04.15

輝く未来をつくるからだとこころの「月のリズム」

夕方の夕暮れ時・・・
オレンジ色の太陽が少しづつ沈み夕焼け空になる空を見上げて
「コロナ終息」を願うそんなひとときでした。

月を感じることで、好転する人生を導き出すきっかけになった今ココに生きる時間。
月の起承転結は、４つのフェーズを繰り返し自然のリズムを調整してくれています。

最近夜空を見上げてみたことはありますか。

今この瞬間にもお月さまは、下弦の月から少しずつ形を変えて23日の新月へと時間を刻んでいるわけです。

月とつながるイメージをもって新月に内なる自分と向き合い、大切にしたい思いをバランスよく表現できるよう心掛けたいなと感じたことがきっかけでした。

おこもり生活にちょっと「いい感じ」みつける毎日にしませんか。

背骨は内臓につながる神経がたくさん通っているのですね。
内側にこもった感情の溜まり場になります。積極的に動かし、神経やエネルギーの流れをスムーズにしませんか。

アクアエクササイズ（水中エクササイズ）という水中での関節周囲を動かすことで得られる効果は、きっと体験してみないとわからないと思います。３０年近く積み上げてきたノウハウは、スイミングというプール環境でのエクササイズに興味を持っているインストラクターへの橋渡しになっています。

プールに入ることができない現実に直面しています。
こんな状況ははじめての体験です。だからこそ今できることを実践しながらからだを動かすことへの「感謝」の気持ちを持つことができました。

月のサイクルも「下弦の月」ということでここから「わかちあう」時間帯です。こうしてブログのアウトプットを継続しながら一人でも多くの人にメッセージをお届けできる時代に感謝しています。

アクアコンシェルジュ【RAKUSUI】

朝活×プチアロマ1分瞑想から1日がスタートです。・・・

あなたは今誰を想いますか…

moon cycleは下弦の半月を迎える時間帯になります。静寂と慈愛に満ち溢れた月は優しさとは何かを問いかけてくれています。

夜空に輝きながら光を分かち合う月のサイクル。繰り返しセルフトークすることで「自分と向き合う」そんな時間が今大切なこと大切な人への素直な想いを言葉にして届けてくれる。

誰かに届くメッセージ。
何かを感じ信じることを決断するのは誰でもない自分自身。

あなたがhappyになったその先に、

あなたはきっと誰かをハッピーにしたいという気持ちが出てくるって

考えているだけでワクワクしてきませんか？

１日のはじまりは、香りの空間で「脳が喜ぶような空間」を演出しています。

朝活がかなり習慣になってきました。一人ではできないことも朝活ラジオ、１日のスケジュール調整などうにスパイスを考えていきます。

脳のスイッチにもよいと思いますね。やる気って頑張りすぎないことでもあります。鼻からすうっと香る「自律神経系」に働きかける和精油の力をかりてみるのはいかがでしょうか。

嗅覚は同じ香りに慣れやすい感覚です。自分の家や部屋にほっとするのは、きっと空間があなたの脳にOK落ち着きを与えてくれます。

お仕事に集中したいときもそっと寄り添います。仕事に集中して疲れたと思ったら・・・。
スギやヒメコマツのアロマでひと休み。リラクシング機能があるという成分を含みます。

ハンカチなどに一滴たらしてリフレッシュもいいですね。周囲に気づかれずにふっとした空間がここちよいのです。ヒノキとクロモジは、疲れを癒やしながらも集中力を高めるための高揚機能も注目です。気分的にシャキッとしたい時はサンショウの香りがよいですね。

嗅ぐ(芳香浴・吸入）
お気に入りの精油の芳香を鼻やのどから直接もしくは間接的に嗅いだり吸引することで楽しみます。

入浴(アロマバス）
精油が入った入浴剤を使います。身体を浸して楽しむ精油は、直接浴槽に垂らさず、バスボムや乳化剤などと一緒に浴槽に入れて楽しみます。

アロママッサージ
精油をキャリアオイルに加え、身体をマッサージすることで楽しみます。

「楽しむ」ことが継続のポイントです。
アロマは医療品ではなく、使えばすぐ病気が治るというものではありませんから、楽しみながら使ううちに病気の根源までも癒やしてくれるタイプであることをご理解くださいね。

「コロナ対策」
抗菌・抗ウイルス・花粉症などに効果的な「精油」でアロマスプレーを使ってセルフケアしています。

気になる方はメッセ―ジしてくださいね。

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日本産アロマを楽しみながら、マネタイズできるつながり

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