文化の日カラダとココロさわやかに
文化の日カラダとココロさわやかに
森林浴してますか。
空気の澄んだ環境から都会に暮らす環境まで、日本の国土は森林面積６７％を占めているといわれます。「フィトンチッド」森林のアロマが人間のからだを癒やしてくれています。
今の季節は「紅葉」が素晴らしい自然の贈り物でしょうか。
人間の五感のひとつ「嗅覚」から電気信号が伝わる「精油」の香りは、研究がすすみ認知症予防としても知られてきています。自律神経のバランス調整と感情をサポートする役割も期待できます。
元気とリラックスという１日の気持ちのコントロールに、アロマの成分を使い分けてみることもよいですね。自然との生活から離れてしまっている現代人。アロマの成分の研究も今後期待できる分野だと思います。
香りを嗅ぐこと、皮膚からキャリアオイルと共に浸透することがわかっている精油の効能を上手に利用して、精油がわかること、安心して使える精油を選ぶなどできることから取り入れてみませんか。
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精油（エッセンシャルオイル）のことでおしゃべりします
精油（エッセンシャルオイル）とは何でしょう。
植物のほとんどはその体内に「油成分」を持っています。その植物の油成分の中に含まれる分子には「香りの強いもの」「人間にある影響を与えるもの」があります。
それらを特に精油(エッセンシャルオイル）と呼ばれています。植物から精油を抽出する場合、精油は、その対象となる植物の枝葉や花の重量の、約１／１０００近くしか抽出できません。
精油は極めて貴重で濃縮された「エッセンシャル＝本質的」なものです。それゆえ非常に危険なものでもあります。純粋に植物から抽出され、混じりけのない精油は、そんなに大量に生産されるものではありません。
「ピュアエッセンシャルオイル」とか「純正植物精油」といわれる、「植物から純粋に抽出された精油」こそが「本物の精油」です。本格的なアロマセラピーに使うのは「純正植物精油」でなくてはいけません。
yuicaの精油は、化学肥料や農薬と関連がない山間地の森から抽出することに成功しました。飛騨高山の山奥の深い森を中心に材料を集めているyuicaの原材料は汚染の可能性がありません。
どういうところの素材でどう抽出されたか？がはっきりしている顔の見える「yuicaの精油」を是非一度お試しいただけると嬉しいです。
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森のアロマのある暮らしでマインドアップ
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「暮らしと空間をデザインする」コンセプトをもって暮らしを豊かにするお手伝いさせていただきます。
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SHOP-Kでは、こころとからだのバランスを調えることでミドル世代のスマイルポイントを積み上げていく「セルフコミュニケーション」という自分関係にフォーカスしています。自分を満たすことで周囲の人との関係を豊かに、暮らしを和やかに生きていく仲間が集う場が笑顔に満たされていく。
人間関係を築くことに疲れている現代だからこそ、自分に問いかける「質問」や「言葉」を繰り返し習慣にしていきます。
あとがき
今年の「文化の日」は、コロナ関係でイベントなど縮小ないしオンラインなど「ソーシャルディスタンス」を考慮した運営になっていますね。ご自宅で過ごすことが多いわけですが、「お鍋」の季節でもあります。なんと鍋まで「お一人さま」で食べる鍋が話題になっていました。
家族で自由にひとつの鍋を囲んでワイワイする光景が、何だか過去のものになってしまったら残念です。食卓を囲む会話は、鍋をつついて楽しめる時間でもありますよね。「文化の日」どんな1日をお過ごしになりますか。