【成人の日】2022ゆる～りおしゃべり
【成人の日】2022ゆる～りおしゃべり
1月10日成人の日になりました。「成人」の定義が明治時代以来、140年ぶりに変更されるというのは、社会にとっても大きな変化となりそうですね。
昨年は、親としてひとつの区切りのような祝福の日となりました。緊急事態宣言発令後ということで、オンライン開催の「成人式」になってしまい残念でしたが、ある意味思い出深い1日になるのかなとも今となっては感じています。
2022年の幕開けから、1月の3分の１の時間が過ぎました。今年こそはと掲げた目標などの進み具合はいかがでしょう。途中であきらめたらまた振り出しに戻ってしまうので、人生ゲームのようにワクワクしながら「まずはやってみなはれ」の気持ちでトライ＆エラーを楽しんでみています。
個人でコンテンツを持つことができるようになりたい。そんな思いが強くわいてきたのが2018年、何からやっていけばいいのか最初の壁になりました。インターネットを使って「とうやって稼いでいるの？」素朴な疑問からスタートした挑戦は、チームでの成果を得るという実践につながりました。
世の中の流れは「自分らしさ」が求められる時代になり、自分の心は自分で決めるというフレーズが好きなので追い風にもなっています。ひたすらワークなどをこなしながらインプットアウトプットすることが、案外力になって積みあがってきています。
毎日の音声配信や、動画配信、学びの朝活なども積み上げ継続できた理由です。途中であきらめないマインドって案外大事なのですね。現在では、実践しながら「自分らしい生き方」の道をつくることができるようになりました。
ひたすら継続千里の道も一歩から・・・
ひたすら続ける習慣が案外強い！？
継続することができないと、なかなか思うように結果がでませんね。
植物に種を蒔くように、自分自身に種をまくようにインプットして思考をフル回転させて、アウトプット（実践）を繰り返してきました。そんな思考習慣には、こころの安定がないと、きっと無理なことでしょう。今の自分自身をまず受け入れることからはじめてみませんか。
人生は長いようで充実している時間は、案外短いかものしれません。やりたいことあるならやってみよう！そんなスイッチあるといいなぁ。。。
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今この瞬間に集中しながらブラッシュアップ
『ごきげんいい感じ』が呪文です。この言葉をいつも自分に問いかけています。楽しいと思っていると心が軽くなり、クリエイティブになりリラックスできます。楽しもうと自分で決めているとパフォーマンスが向上してくるのです。
健康的な雰囲気は、周りを元気にします。感情豊かな人には、笑顔が似合います。いくつになっても、その時代の流れを感じキャッチする感覚は必要ですね。今週を振り返りながらも、今この瞬間を楽しむための役づくり実践しています。週の3日間は、アクアコンシェルジュとして、おとなのRakusui泳ぎと水中運動を教えています。週末にかけて、おとなのしゃべり場マインドパートナ－「ライフパートナー@アローマ」としてオンライン講座も手がけてきました。
ライフスキルメッセージ
日本産アロマコンシェルジュがお届けするマインドパートナーです。毎朝のハーブの香りとアロマでリラックスしながら、1日をスタートしています。
こころとカラダの気持ちをテーマにメッセージします。応援していることで笑顔になれる。あなたは、どんなスポーツに興味がありますか。
参加すること
応援すること
観ること
笑ったり、悔しかったり、喜びをわかちあったり、少なくとも自分の気持ちに素直になってみませんか。時には、プラスの意味で感情をだしてみることでスッキリしませんか。
2022年コロナ禍のあたらしい時代に何をしていきますか・・・
最近、ぐっすり眠れていますか。
四六時中働いて頑張ってくれている脳の話。こころの安定が崩れてくると、感情の起伏が激しくなります。睡眠という脳の休息をとれないと、脳内ホルモンのバランスも崩れてしまいます。頑張り屋さんの脳には、休むと決めてあげないと働き続けてしまいます。睡眠の質を考慮すること、からだは、あなたのこころと一緒に生きています。
ありがとう。
Smileポイント
ココロのアンテナ今何本ですか。。。