「アロマのある暮らし」比べて選ぶ時代です
連休の日曜日。各地域で「猛暑」をこえて「酷暑」のような最高気温になっています。
100回記念夏の高校野球地区予選もはじまっていて、熱い夏！がやってきますね。
笑うことで免疫力がアップするなら習慣にしてしまいませんか
なんだか暑すぎてへらへらしてしまいます。同時に汗をかくことが不快からどんだけ汗が流れるか・・・なんて
汗をかくことに慣れてきているのが不思議です。環境に対応する本能は、凄いですね。
涼しいうちに・・・そんな対策も今年は、朝から気温が上昇しているので、どんだけ朝早く起きて「朝活」するかが課題になっています。成功者はみな、「朝活」しているのですよね。
早朝お散歩もいいですが、朝の時間を有効に｢思考の時間」にあてることで、集中して考える時間ができるようになってきました。交感神経優位の午前中だからこそ、思考フル回転を習慣にしてしまいませんか。
そして、「笑う」こと。朝からしかめっ面はよくないですね。世の中の「おかん」「ママ」「母」の皆さんは、家族のために今日も朝からフル活動だと思います。笑顔のたえない家庭を目指しておかんパワー磨いている今日のおしゃべりタイムです。
「アロマのある暮らし」比べて選ぶ時代です
精油の扱いは「雑貨」としてshopに並んでいる日本の現状です。天然の精油は、100円では買えません。ヨーロッパでは代替医療として扱われているほど「アロマセラピスト」の役割は認められているのです。
日本でも「高齢化社会」を迎えるにあたって、自然治癒力を無視できない現代にもなってきていると思います。
病気になるまえの「個人ができること」きっと様々な視点から考えられることではないでしょうか。
「健康」という漠然とした指標は、健康診断の数字だけを鵜呑みにするのはどうでしょうか。自分のからだの声を聞くような「からだを知ること」が大事だと感じています。
そのためにも「アロマ」の可能性に今後も注目して「こころのケア」について、おしゃべりしていきたいと思っています。自分のこころは自分で決めるですね。
そして、25年超える「楽水」としてプールエリアで実践してきた「水中運動」「腰痛水泳」など水のサプリをご提供できるアクアコンシェルジュとしても「からだとこころ」にフォーカスした指導を活動の拠点としています。
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