森のアロママイコーチお月さまのサポートでこころのスペースを満たしていきます
日本産アロマのある暮らしこころのスペースを満たしていく月のサイクルのおしゃべりします
今朝のさいたまは、雨模様になっています。
なんだか気温が急降下です。体調管理できてますか・・・。
昨夜の夜空にぽっかり浮かんだ「三日月」。
月のサイクルは、新月（５日）～１３日の上弦の月になるまでの時間帯ということで
こころのスペースも満たされていけるように行動していきたいです。
自分は何者？何をしたいのか？
社会と関わりながらあらたな自分を発見したり、気づいたりできるとよいですね。
マイセラピー・マイコーチングとして、OTONAのしゃべり場ブログ発信しています。
自由気ままにアロマ好きのおしゃべりコラム
↓↓↓
https://note.mu/suneiku/m/m6e28fede9270
【今この瞬間にフォーカス】毎日の習慣はまずプチ瞑想から
１日のスタートです
毎朝忙しいママさんでも、呼吸をしていない人はいませんよね。
でも、その意識していない「呼吸」にフォーカスして活躍してくれているのが
【日本産アロマ】めざめの空気です。
軽く目を閉じて１分ほどアロマの香りを空間で感じながら、
花開くように呼吸を意識するだけで脳にしっかり香りの信号が伝わります。
東の窓をあけ、太陽の光をからだでしっかり受けとってください。
人間だって動物ですよね。植物も太陽のエネルギーの恩恵を受けています。
自然の恵みを無視した生活が、こころとからだのバランスを失っている現代。
セルフケアのひとつとして、「マイコーチング」できるようになると
大人の女性への仲間入りですね。
エネルギーに満ちあふれている女性は、きっと家族の太陽とお月さまのような
バランスよい空気感を演出できることでしょう。
相手との距離間って案外気になったりしませんか
毎年この時期になると新入社員や学校とのママさん交流など、それまでの人間関係に
あらたな刺激が入ってくることが多いのではないでしょうか。
そんな出逢いやあらたな環境をしっかり自分の味方につけてしまいましょうか。
相手との距離間、パーソナルスペースを上手に活かすことができるようになると
こころがザワザワすることから開放されてきます。
自分のこころは自分で決めている。
あなたが幸せ感オーラを持つことで、きっと周囲にもさざ波のように
ハッピースマイルが訪れてくるようになりますよ！
◆今日のおしゃべりコラム
