新月満月でシンプルにそぎ落とす

新月満月でシンプルにそぎ落とす

 

アクエリアス新月(みずがめ座新月)

本日、旧正月新月をむかえましたね。

 

今日は、あなたの頭の中の想像力を総動員して、真に望む自分像を明確にイメージしてはいかがでしょうか。

 

 

 

 

 

そして、時折、空を見上げては、目には見えないイメージを司る新月に、そのイメージを投射してみるとよいですね。

イメージがクリアであればあるほど、きっと今年を通じて、その願いが叶うことにつながっていきます。

 

 

 

シンプルになるために・・・

 

 

 

簡単なことを難しくしてしまうことより、難しいことを「シンプル」にお伝えすることをテーマにしてみます。

 

1分、3分、5分、10分、15分・・・

 

 

 

 

 

時間を小さくコンパクトに区切ると、本当に伝えたいことの「言葉の選択」が、習慣になりますね。さらに、うれしいことに自分自身が理解できる感度があがるので、「知っている」から「わかる」にランクアップしていることに気がつきました。

 

 

何事も、やってみることですね。シンプルに伝えることをそぎ落とすように伝えることなのかな・・・

 

 

 

 

 

 

 

金曜日のおしゃべり

 

 

少しづつ日の出の時刻が早くなってきたのを感じています。

春ももうすぐそこにきているのですね。ワクワクすると同時に、ムズッとする「花粉症」の季節でもあります。

 

 

 

 

 

 

 

アレルギー反応のひとつでもある「花粉症」ですが、涙ぐましいくらい色んな対策をしてきている話題も多くなりますね。

 

 

東洋医学の観点からみた対策をピックアップしてみました。

 

発酵食品を選んでみませんか・・・

免疫力をつけるためにも、からだに入ってきたものを排出しやすい循環をつくっておくことです。

 

・軽い運動をしてみませんか・・・

じわっと汗をかく程度の運動で、熱を発散しやすくしておき、体温調整できているからだにしておく。

 

・胃腸を冷やさないように・・・

粘膜という言葉がありますが、免疫力と関係しているのですね。解毒作用が弱まってしまうと、肌表面まで栄養がいきわたらないので、乾燥しているこの季節「肌あれ」「あかぎれ」につながってしまうそうです。

 

 

 

肝臓の負担を軽減するために、「アルコール」「寝不足」「甘いもの」という3つのキーワードを自分に問いかけてみてはいかがでしょうか。

 

 

マスクにシュッと気分さわやか

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今もしかして、ムズッとしてませんか・・・

 

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あとがき

 

2月14日は、「バレンタインデー」ですね。

キュンとした頃の思い出がちらりとよぎるエピソードなどありますか・・・

 

 

 

おとなだって「恋」している人は、表情が素敵ですね。

 

 

 

 

 

 

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