土曜日のひととき、いかがお過ごしでしょうか。
昨日よりも少し「違う自分に出会う」そんな土曜日になるといいですね。

　
ココロとからだにアロマが語りかけてくれること

あなたはいつもどんな言葉を使うことが多いですか。否定と肯定で相手の受け取り方が違ってきます。特に「子育て」でついつい「～しないとダメ」「～しないで」なんて言ってしまいやすいですね。言葉の工夫がすごく大切なんだなという場面を最近特に感じることがあります。

「自分らしく」という言葉は、他の人と比べないというメッセージ。「安心してね」心配しなくて大丈夫。「成功するよ」失敗すると考えなくてよい。相手の脳に成功、幸せ、美しい、達成……など、肯定的なイメージを創り出してあげると会話も良い方向に向かいますね。

「習慣にする」ことを手助けしてくれる「アロマ」の役割もあると感じています。安心する環境、空間での時間は、気持ちを高揚させてくれたり、リラックスさせてくれています。「イライラ」するときこそシュッと香りを嗅いでいます。ハンカチに香りをしのばせておくと「眠気」もスッキリしてきます。

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五感の中でも嗅覚から伝わる「香り」は、人それぞれ特別の感じ方をします。

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