2020あなたらしく生きる「個の時代」
【森のアロマのある暮らし】さらなる挑戦への2020
季節の便りは、24節気「小寒」の月曜日となりました。
肌感覚で寒さを感じるようになってきました。一夜明ければせり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ七草粥という風習を迎えますね。
年末年始で疲れた胃腸を休めてくれるおかゆのサッパリ感がよいです。自然の恩恵を感じる「ひととき」を体感してみるのも豊かなこころの習慣でもあります。
七草粥は若葉の生命力を体内に取り入れる事で、１年間の無病息災を祈ります。そして、通常の生活に戻っていくと言う、先人の智恵が込められた風習なのですね。
奇跡の和のアロマをご存じでしょうか
奇跡の和のアロマはじめまして・・・
↓↓↓
https://shop-kudo.com/news/275
はじめて香りを知って「ひとめぼれ」したクロモジです。
アマゾンで採取されていた西洋のアロマ「ローズウッド」と成分分析結果が似ていることからクスノキ科の同じルーツであることがわかったといわれています。
日本でも千利休が茶席で爪楊枝として使っていた歴史があります。柑橘系を含む高貴な香りが魅力的で、アロマウオーターも注目されています。
子育てや介護など家族環境などに伴い心身の不調を感じやすい40代・50代の女性に日常でのセルフケアの大切さをお伝えしていきたいクロモジの世界です。
やりたいこと、すきなこと、楽しいと感じる「こころのKOTOBA」
むずかしい言葉はいりません。何度も文章におこしたり思考したり繰り返していくと、
ブログも楽しくなってきて誰に強制されているわけでもなく、自分自身のこころの声に
フォーカスしてみるという実践です。
インプットしてアウトプットする習慣で言葉の深みも増してくるのではないでしょうか。
できれば「音声」「音読」などがよいですね。小学校の頃「音読」しませんでしたか。
スマホ時代には、「音読」することで「感情」を表現できるのでやってみてはいかがでしょう。
月曜日のおしゃべり
こころとからだのひとりごとだけでなく「腹の虫」腹の底から感じる声に気づいてくださいね。
ナチュラルライフ！
【B・K・J 美と健康と自分磨き】ひとりひとりの物語咲かせましょ。
「ナチュラルライフはシンプルにできること」
「ワクワクSwitch Web スペース」
マインドサポーター×森のアロマでは、年齢をかさねるからできるスパイス磨いて
やんわりコミュニティハイパフォーマーな生き方をシェアします。
「こころはれやかに」ごきげんいい感じ♫
あなたらしさ咲かせるアロマコンシェルジュ
yuicaインタープリターマインドサポーター
↓↓↓