毎日の振り返りから気づくこと

気温の変化が激しい季節は、自律神経系がみだれやすいですね。毎朝の1分アロマ深呼吸を習慣にしてきたことで、小さな変化に気づくきっかけになっています。この時間は、ある意味「無」になるような小さな時間です。よく瞑想することを勧められたりすることがありますが、この瞑想の時間は思考癖をやめることだそうです。

どういうことかというと、ぼ～っとするような「今」という瞬間を感じることだということです。認知を司る領域の脳は常に思考しているのですが、本能を司る領域の脳は「感情」「記憶」など潜在意識を担当しているといわれます。

考えずに感じること。ハートで感じる今のわたし自身・・・。ハーブを鑑賞したり、芳香浴、森林浴などは、自然のゆらぎを感じる誰にでもできるスイッチになります。

「なぜそれをやっているのですか？」答えはあなた自身の中にあります。他人軸でない自分軸で生きるバランスがとれてくると、あなたも満たされ周りに笑顔の連鎖が伝わります。こころに灯をあなたらしい生き方を見つける時間旅行をしてみてくださねね。

身の回りのモノしっくりきていますか

あなたは、素敵なことに出会っていますか？

素敵な人に出会うためにも、身の回りのバッグなど持ち物にフォーカスしてみてください。バッグは、毎日使っているものだと思いますが、このバッグの色やデザインなどにも感情があらわれているそうです。バッグの中身もごちゃついてたりしませんか。

手放したくない無意識の感情が、モノにも表現されているとしたらどうでしょう。あなたの中に、風が通るような感じがしたらキャッチするサインかもしれません。バッグには、ライフスタイルが表現されていることが多いという話題に、今日はちょっとフォーカスしてみました。

断捨離など考えている場合は、参考にしてみてください。「今までありがとう」の言葉も添えて手放すことも忘れずに、幸せや豊かさを感じる小さなことみつけてみてくださいね。

週末は有意義に過ごしてみること

日曜日の朝ハッピーな自分をイメージする習慣。1週間のスケジュールを可視化しているのですが、木曜日は後半週末へのリセットの日でもあるのかなと個人的には感じています。

あなたは、いかがでしょうか。

人それぞれ「バイオリズム」があるように、気分のアップダウンがありますよね。そんな時こそ、ハーブやアロマの力を借りてみるのもよいのではないでしょうか。

ハーブの専門家、アロマの専門家との交流やつながりは、ネットという環境があることで実現できているのですよね。昔とは異なる環境（ツール）を活用することで、学べることが豊富になりました。「今この瞬間にフォーカス」して、学びと実践の積み上げから生まれる「本当にやりたいこと」へのストーリーを今日もコツコツ楽しんでいきたいと思います。

あとがき

スマイルシェアロマしませんか！！

届いたその瞬間から、笑顔になれるかおりファンがつながっています。yuicaインタープリターがお伝えしたいことは、幸福を感じられないほど「頑張っている」あなた・・・。悩み・疲れた時のかおりの矢から始まるわたしらしさへの香りのスイッチ。

→　5月から月1でのコラボイベントに参加します。

海外からの輸入精油を主眼としたアロマを勉強し、それなりに使いこなしているアロマファンは１０万人はいると言われています。

長期化しているコロナ生活は、ニューノーマルな生活スタイルへと一変させてしまいました。もうコロナ前の生活スタイルには、戻れないことでしょう。日本の高齢化と少子化を受け入れ、これからの時代は個人が予防医療的な観点からこころとからだの健康を考える事が大切なテーマの一つです。

その時代にあって日本産アロマのyuicaは、抗菌、免疫、内分泌バランス、自律神経バランスに極めて効果的だという事が証明されてきています。また、日本産精油は日本の伝統文化や伝統芸に遭い通ずる所が沢山あり、トリートメントや整体やヨガなどとも組合せやすい事でも他を抜きん出ています。

工夫すれば、まだまだ可能性がある「日本産アロマ」のことをあなたにも是非お伝えしたいです・・・。

こころゆるやかにごきげんいい感じ

@アローマ　Akiko