毎日の振り返りから気づくこと

毎日の振り返りから気づくこと

 

今週も後半を迎えています。
今朝は、気温が下がり肌寒いくらいですね。

 

 

毎朝の1分アロマ深呼吸を習慣にしてきました。この時間は、ある意味「無」になるような小さな時間です。よく瞑想することを勧められたりすることがありますが、この瞑想の時間は思考癖をやめることだそうです。

 

 

 

どういうことかというと、ぼ~っとするような「今」という瞬間を感じることだということです。

 

 

認知を司る領域の脳は、常に思考しているのですが、本能を司る領域の脳は「感情」「記憶」など潜在意識を担当しているといわれます。考えずに感じること。ハートで感じる今のわたし自身・・・。

 

 

ハーブを鑑賞したり、芳香浴、森林浴などは、自然のゆらぎを感じる誰にでもできるスイッチになります。

 

 

「なぜそれをやっているのですか?」答えはあなた自身の中にあります。

 

他人軸でない自分軸で生きるバランスがとれてくると、あなたも満たされ周りに笑顔の連鎖が伝わります。こころに灯をあなたらしい生き方を見つける時間旅行をしてみてください。

 

 

 

 

 

 

 

身の回りのモノしっくりきていますか

 

あなたは、素敵なモノに出会っていますか。

 

素敵な人に出会うためにも、身の回りのバッグなど持ち物にフォーカスしてみてください。

バッグは、毎日使っているものだと思いますがこのバッグの色やデザインなどにも感情があらわれているそうです。バッグの中身もごちゃついてたりしませんか。

 

 

手放したくない無意識の感情が、モノにも表現されているとしたら・・・

 

 

あなたの中に、風が通るような感じがしたらキャッチする瞬間。バッグには、ライフスタイルが表現されていることが多いという話題にちょっとフォーカスしてみました。

 

断捨離など考えている場合は、参考にしてみてください。「今までありがとう」の言葉も添えて手放すことも忘れずに、幸せや豊かさを感じる小さなことみつけてみてくださいね。

 

 

 

 

 

 

週末を有意義に過ごしていますか

 

日曜日の朝をハッピーな自分をイメージする習慣。

1週間のスケジュールを可視化しているのですが、木曜日という日は後半週末へのリセットの日でもあるのかなと個人的には感じています。

 

 

あなたは、いかがでしょうか。

 

 

人それぞれ「バイオリズム」があるように、気分のアップダウンがありますよね。そんな時こそ、ハーブやアロマの力を借りてみるのもよいのではないでしょうか。

 

 

ハーブの専門家、アロマの専門家との交流やつながりは、ネットという環境があることで実現できているのですよね。

 

 

昔とは異なる環境(ツール)を活用することで、検索もできて学べることが豊富になりました。

 

 

「今この瞬間にフォーカス」して、学びと実践の積み上げから生まれる「本当にやりたいこと」へのストーリーを今日もコツコツ楽しんでいきたいと思います。

 

 

 

 

あとがき

 

スマイルシェアロマしませんか!!

 

届いた時から、笑顔になれるかおりファンがつながっています。

 

 

 

 

yuicaインタープリターがお伝えしたいことは、幸福を感じられないほど「頑張っている」あなたへ・・・

~悩み・疲れた時のかおりの矢~から始まるわたしらしさへのタイムトラベル

 

 

 

 

海外からの輸入精油を主眼とした

アロマを勉強し、それなりに

使いこなしているアロマファンは

10万人はいると言われています。

 

 

 

『コロナ禍』中だけでなく、

これからの時代は予防医療的な

心身の健康を保つ事が

最も大切なテーマの一つです。

 

 

 

その時代にあって日本産アロマのyuicaは、

抗菌力、免疫力、内分泌バランス、自律神経バランスに

極めて効果的だという事が証明されています。

 

 

 

また、日本産精油は日本の伝統文化や

伝統芸に遭い通ずる所が沢山あり、

トリートメントや整体やヨガなどとも

組合せやすい事でも他を抜きん出ています。

 

更に、身体活動(スポーツや踊り)

そして音楽や絵画とコラボ出来る可能性が

多いにあります。

 

 

 

正に『生き方と密着出来るアロマ』なのです。

工夫すれば、まだまだ可能性がある

他に比較しようが無い唯一無二の

アロマとも言えます。

 

 

 

それではまた次回・・・

こころゆるやかに

ごきげんいい感じ