からだのこわばりスッキリさせてあげてくださいね
からだのこわばりスッキリさせてあげてくださいね
和のアロマyuicaで脳をリフレッシュしませんか‼️
“氣” “からだ” “暮らし” 3つの「K」を コンセプトに、こころとからだの気持ちに寄り添う サポーター。
困った時の駆け込み寺のような場として 皆様にご利用いただけたらとても嬉しいです。
からだもこころもバランスを崩しやすい季節ですね。
乱れたリズムをリセットすることで、自律神経バランスにも効果がありそうです。
コロナ禍でのからだバランス整えてみませんか。
30分に1回「座っている」から「立ち上がる」こと心がけてくださいね。
かおりのある空間でゆっくり深呼吸してみませんか
香りの空間でゆったりと鼻から吸いながら、空気を感じてください。
わずかな感じる感覚が「氣」となってからだをめぐります。
自分の吐くリズムもゆったりと、大波、小波のように静かに行います。
花が開くようにイメージしながら呼吸に意識を向けてみます。
だんだんと血流がよくなったり、呼吸も楽になってくると思います。何事も習慣になるようにシンプルな呼吸を心がけてみてはいかがでしょう。
あらゆる生活習慣へのケアがありますが、まずは「自分の呼吸」を整えることに集中していきましょうね。
何気ない「言葉」にアロマを添えて気持ちを伝える
ジメジメ、蒸し暑い季節ですね。
今のあなたはどんな感じですか。
気苦労が多くて、不機嫌なあなたがいませんか。
言葉には「色がある」そんなこと考えてみます。
あたたかい色の言葉、冷たい色の言葉、驚きの色の言葉など・・・
あなたは、今までどんな言葉に感動しましたか。
また、どんな言葉かけに気持ちがホットしましたか。
何げない一言にも重みがあることがありますね。
言葉に添える「アロマ」という贈り物はいかがでしょう。
元気になって欲しい思いをこめて「めざめ」の香り。
気持ちをホットして欲しい時に「やすらぎ」の香り。
空間をフレッシュにしたい思いから「ヒノキやモミ」の香り。
アンチエイジングへのサポートの思いをこめて「ヒメコマツ」のブレンドの香り。
気持ちや思いを香りと言葉を送るように、日本産の香りをお届けしています。自分本来のからだとこころにバランスを整えてもらえるように「yuica」日本産精油インタープリターとして活動しています。
火曜日のアロマレター
上半身のガッチリ感が気になる季節です・・・
選手時代のなごり？肩幅、二の腕だけは男性なみなのがちょっと悩み。
最近は、おとなの凛とした女性を意識した振る舞いに敏感です。(笑)
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アクアコンシェルジュがお伝えしているRADIO「スマイルシェアロマ」
それではまた次回・・・
こころはれやかに
こころゆるやかに
ごきげんいい感じ♬
Aroma in your life
＠アローマ Akiko