あたまをクリアにするスイッチありますか   週の真ん中水曜日になりました。2週間ほどのせつないような命のセミの声も、ミンミンゼミが夏の終わりを合唱しているようです。我が家の毎年の光景なのですが、よ～くセミがやってきます。ベランダなどで見かける瀕死のセミや命をまっとうしたセミの姿に、...

かおりの癒しからかおりと遊ぶOTONAのアロマ   お盆の期間は、いかがお過ごしでしたでしょうか。     予断を許さない台風なみの豪雨が、日本列島を攻撃しているような2021年の夏。命を守る選択を日頃から準備しておきたい現代社会ということなのかもしれませ...

月曜日のおしゃべりスマイルポイント   7月もあと1週間となりますね。 オリンピックも開幕したことで、「スポーツ」の話題が毎日流れてきています。     過去にしばられても窮屈です。未来不安でこころゆらゆら。そんなモヤモヤ感を解消するために、今できること...

毎朝語りかけてくれるようなアロマのある暮らし   今日も午前中から「暑さ」マックスのさいたまです。毎日の朝活は、自分自身の思考の習慣つくりでもあり人生の解釈をトレーニングする時間でもあります。           今この...

呼吸するようにかおりを楽しんでみませんか   梅雨明けした関東地方です。一気に30度以上の真夏がやってきたようで、からだもあたふたしているように感じます。蝉の声も夏を感じる自然の風景です。       湿度の不快から暑さへの不快になり、コロナ禍...

ひとり1人にあった方法”あるがまま”で生きてみること   2021年も折り返しの後半を迎えていますね。     あなたの居場所は、今ここちよい場があり同じ方向を向いているパートナーないし仲間が存在していて、こころとからだのバランスが調っているとしたらうれし...

からだのこわばりスッキリさせてあげてくださいね   和のアロマyuicaで脳をリフレッシュしませんか‼️       “氣” “からだ” “暮らし” 3つの「K」を コンセプトに、こころとからだの気持ちに寄り添う ...

あなたらしさ咲かせるアロマツリー     曇り空のスタートの月曜日。 6月も半月が過ぎようとしていますね。後半に向けて、「直観力」「ひらめき」など思考をフル回転させながら1週間のイメージをモーニングページに書いています。     6月10日「...

お月さまのサイクルはじまりのエネルギー 新月というのは、新しいことをスタートさせるのに最適なタイミング。今夜はふたご座新月＆金環日食だそうですね。新月＝種まきと考えてみること、はじまりのエネルギー「新月」という月のサイクルに注目してきて、不思議とこころのスイッチになっています。  ...

自分を受け入れるありのままOK   5月も最終日。 1週間のはじまりの月曜日ですが、気持ちよくお目覚めでしたか・・・     6月にまたがる 最初の週をどのように 過ごしますか 。     モーニングページ 1分アロマ深呼吸 ...

新月・満月で人生クリエイト   宇宙という壮大な未知の世界が気になったりしませんか・・・。 未来は予測できないと思い知ったかのような時代。       これからどうしていきたいか。。。 そんなこと考えながら、自然の流れにそった自分らしさの旅...

こころとからだに語りかける日本産アロマ   日本産アロマと月のサイクルのサポートで自分の内側のこころと向き合うような時間を過ごします。     ナチュラルライフは豊かなこころの習慣つくりです。こころに寄り添うようにそっと側にいてくれる人の存在で救われた体験...