朝活アロマプチ瞑想でスタート   週のはじまり月曜日になりました。朝から太陽の光を感じながら目覚めたので、気分もスッキリしています。さいたまの今朝の空模様は、一面青空が広がり、なんだかごきげんいい感じのスタートです。   香りのパワーとプチ瞑想からの「朝活」が習慣にな...

寄り添うようにアロマのある暮らし 　 １週間のスタート月曜日です。アロマとも相性のよい「星読み」星からのメッセージとして、楽しんでいる毎日です。12月9日は、お月さま上弦の月になります。月は、無意識に発揮している能力、リラックスするポイントなどを受け取ります。     ...

アロマを使って自分の空間を整える 2024年も12月になり、2025年0か月としてブラッシュアップするための準備です。自分の内なる声に耳を傾けることをぜひやってみてください。人間は、社会的な動物ですから他人の意見や期待に左右されがちです。自分の本当の気持ちや欲求と合っていない場合もあることでし...

月の満ち欠けとアロマ活用してみる 満月の頃はエネルギーがピークに達し、活動が活発化するが、空回りや気分の落ち込みに注意が必要とされています。春分の日あとの月の満ち欠けは、25日（月）てんびん座満月を迎えようとしています。人間関係をあらわす星模様から他者との関りを面白く上手に活かしていくこと...

あるがままにアロマのある暮らしをはぐくむとは？ 12月22日冬至から一夜明けた、土曜日のおしゃべりをブログにアウトプットしてみたいと思います。 今朝の太陽の光が、何だか光まぶしく感じたのは私だけでしょうか・・・。   2023年も残り少ない時間となりました。一年を振り返りながら...

森のアロマ空間で真心こめて自分を満たす   森のアロマのある暮らしを楽しんでいるあなたをイメージしてみてください。   今日は、私が真心こめておすすめしている森のアロマの商品や活用法を紹介したいと思います。森のアロマとは、森林の香りを再現したエッセンシャルオイルやディ...

はじまりの新月にアロマオイルを選んでみる 11月13日。今日は新月の日。新月は新しい始まりを意味すると言われていますが、どうやってそのエネルギーを活用できるでしょうか？私のおすすめ習慣は、アロマテラピーを使って自分の願い事を実現する一歩を踏み出すことです。     新...

初夏のアロマをより身近に感じる       一年で最も昼の時間が長くなる日、夏至。2023年の夏至は、6月21日の水曜日。ちなみに、国立天文台のホームページによると、その日の東京の日の出・日の入りの時刻は、日の出：4時25分日の入り：19時00分とのことです...

  梅雨の季節をアロマで乗り切る 関東も梅雨入りしたのかな・・・。今日は梅雨の時期の睡眠不足についておしゃべりしたいと思います。梅雨の時期は、じめじめした空気や雷雨の音で、なかなか眠れないことがありませんか？睡眠不足は体にも心にも悪影響を及ぼします。だから、梅雨の時期でも快適に眠る...

「かおり」のチカラをおためしできます お部屋を香りで満たしたり、マッサージを楽しんだり。アロマセラピーは、リラクゼーション目的のものとして知られていますが、それだけにとどまらないチカラがあることがわかってきています。医療の世界で応用されている、香りのチカラに注目しています。 　 　 西洋...

今の体調にあわせてアロマでセルフケア 1週間の折り返しの木曜日。 週のはじまりから週末への予定を7日間のストーリーにして、どんなふうに過ごしていくか考える習慣をもつようになって小さなゴールへの意識づけができるようになってきています。   1週間というサイクルは、月のサイクルとリンク...

日本産アロマと朝のカフェタイムで朝活習慣   毎日の習慣に「アロマのある暮らし」を取り入れてみてから、朝の「脳活」がなんだかスムーズになってきました。気分高揚の「香り」を部屋に香らせながら、１日のスケジュール確認です。自分を満たしながらスイッチをオンにするところからはじまりです。 ...