新緑の季節体調にあわせてアロマを使い分けてみる
新緑の季節体調にあわせてアロマを使い分けてみる 5月は新緑の季節です。木々の芽吹きや花々の香りに癒されることができます。しかし、5月は気温や湿度の変化が激しく、体調を崩しやすい時期でもあります。...
セルケアとアロマの効果
セルケアとアロマの効果 今回は、セルフケアとアロマについてお話ししたいと思います。セルフケアとは、自分自身の心身の健康を保つために行う活動のことです。ストレスや疲れが溜まっている...
アロマで豊かな暮らしをサポート
和のアロマでリラックスできるひととき
アロマでリラックスする暮らし ストレスが多い現代社会では、心身の健康を保つためにリラックスする時間が必要です。リラックスする方法は人それぞれですが、香りを使ってリラックスする方法...
アロマでストレスと上手につきあっていく
アロマでストレスと上手につきあっていく 桜咲く道を散歩しながら、4月の新年度に向けて思考フル回転しています。新社会人を送り出した朝は、何だか私自身もスタート地点に立っているような...
和のアロマとさくらの季節
和のアロマとサクラの季節 ブログを見返していると、サクラについて毎年こうして自然の時を刻む季節の訪れに改めて日本の文化を感じています。散歩道には、サクラ並木の風情が語りかけてくれ...
あなたのからだのバランスとれていますか
あなたのからだのバランスとれていますか カラダのバランスとは、身体の各部分が適切に連携して動くことを指します。カラダのバランスが良いと、姿勢が美しくなり、運動能力や健康にも良い影...
次世代のアロマ嗅覚を武器にする
香りの声を聴くようにアロマでセルフケア
香りの声を聴くようにアロマでセルフケア 卒業シーズンですね。我が家にも卒業式を迎える大学生がいます。来月からは、新社会人として歩んでいきます。マスク、リモート生活での特殊な学生体...
アロマを使う「免疫力」にフォーカスしてみる
アロマを使う「免疫力」にフォーカスしてみる 週あけの月曜日になりました。週末暖かった天気から風と雨の天候と曇り空ですが、こころはゆるやかに過ごしています。1週間のハッピーマインドをイ...