自分と向き合うアロマの時間   朝は、1日のスタート地点でもあります。どう過ごすかでその日が決まる大事な時間。昼間より何倍も早く過ぎ去ってしまう朝の時間を意図して使ってみる。自分と向...

アロマで朝活【１分】自分に問いかける   自分を満たすような喜びを思考の習慣にする「RAKUライフリスト」を書いてみようかな。現在から過去について振り返ったり、未来になりたいことイメ...

お月さまをながめながら日本産アロマ     10月になりましたね。 夜空に浮かぶ「お月さま」が光輝いているのが、なんだか月のパワーをもらえるような感じがします。 &n...

ナチュラルアロマで深呼吸してみる   秋のお彼岸ですね。 お天気の予報も気になりますが、9月23日の秋分の日を控え月のサイクルも9月26日「新月」へ時間が流れています。 &nbs...

アロマでスッキリ自分の内面と向き合うこと   2022年9月の過ごしかたについて、ちょっと考えてみています。なんとなくでも「空気が変わる」そんな直感力のような気を感じています。 &...

夏のアロマに和精油でスッキリしませんか 猛暑が続くさいたま、流石にからだも悲鳴をあげているようです。朝のアロマで脳もスッキリ、1日の活動のスイッチになります。   特に足の疲れを感...

森のアロマのある暮らしごきげんいい感じ   毎日1分からできる素敵な自分磨きを習慣にしていきませんか？ 好奇心旺盛なあなたが好きなこと、本当にやりたいことに目覚めるまでの今ココ...

アロマの香りを知る・楽しむ・活用する 　 　 普段あまりい意識していない香りでも、夏になるとやっぱり気になるのが汗のニオイとかではないでしょうか。清潔にしていても「人間は菌」がないと生きていきま...

こころとからだにアロマがサポート 今週は、「酷暑」の日もひと休みの週末となりました。高校野球の「開会式」を楽しみにしていた学生さんの解説を聴きながらの夏が始まりました。好きなことをとことん追求し...

アロマの魅力でお悩み解消できたらいいですね   今週は、盛りだくさんの学びと実践を積み上げることができました。行動すれば何かしらの刺激が、からだとこころにストーンと入ってきます。 ...

1分のプチ瞑想気分ゆる～りアロマライフ   7月7日木曜日、本日「七夕」ですね。そうめんを食べながら、星空を見上げる豊かな時間を費やすのもいいですよね。午前中は曇り空で太陽が隠れていたの...

あふれる健康法から何を選択していますか あなたのための「健康法」ありますか。 世の中にはいろいろな健康情報があふれていますね。あなたに本当に必要な情報をしっかり選択するための基礎的な知識は...