週末、連休前の金曜日になりました。 昨日に引き続き雨模様の朝になっています。10月中旬なみの気温ということで、 なんだか肌寒さを感じます。     朝目覚めてシュッと和精油の空間　 ほのかに香る和精油の空気感       家族...

夜空をみあげてみたら・・・ お月様が明るく照らしていた水曜日。上弦の月から満月（25日）へ 時は流れているのですね。   夜空を見上げながら今一生懸命になれること     もうかれこれ、アクアのクラスをオープンしてから、 ３０年ほどになります。手探り...

  新しい1週間がスタートする月曜日になりました。 朝の空気も「秋の風」を感じるようになってきたようですね。 秋の味覚も心弾むそんな季節でしょうか。   夏から秋へのカラダのリセット 　 　   本日10日「月の起承転結」新月に入りました。新月の見...

9月1日「防災の日」。自然災害への備えは今の時代「自助」への意識は高めておいたほうがよいですね。最近の非常用食品も多様になっています。家族で「語り合う」そんな1日になりましたか。         9月の「和のアロマ」講座オンラインでの受講サポート...

  「森のアロマシリーズ」多肉アレンジの夏！ 日本産アロマと相性ぴったりの「モダンシリーズ」もインテリアにスパイスをそえてくれますね。 すべて1点ものなので「世界にひとつ」の作品をお届けしています。     神秘的などこか懐かしさを感じた和のアロマに一目...

強い日差しが戻ってきています。猛暑日になるようなので、熱中対策忘れずに過ごしたいと思います。 今日は「プールエリア」での指導がある日なので、水の気持ちよさを参加者の皆さんと楽しみたいと思います。   ひと夏の凄い体験、思い出、記憶に残ることありましたか 　　 負け...

100回記念「甲子園」も決勝の日を迎えましたね。関西と秋田の熱戦です。ある意味「話題性」の試合になることは間違いないでしょうね。どんな展開が起きるのでしょうか。球児の皆さん全力を尽くして「感動」させてくれることでしょう。   あなたの「言葉」にアロマの香りを添えて気持ちを伝えてみま...

8月に入り猛暑復活のスタートになりました。 食欲も減退しやすいですが「カラダが資本」ですので、栄養と休息はしっかりとりたいですね^^     朝目覚めてシュッと和精油の空間。ほのかに香る和精油の空気感。     ■自分を大事にしていますか？ ...

ごきげんいい感じ♫ 朝活はハーブテイーでのゆったり感でこころを整えるのが定番です。ゆっくり深呼吸しながらからだの声に気持ちを集中させながら、今日1日のスケジュールを確認します。 今日から1週間また猛暑の予報がでているので「熱中症対策」忘れずにお過ごしくださいね。   デオドラン...

30日月曜日。新たな1週間がスタートです。 29日は隅田川花火大会がありましたが、本日さいたま花火大会が開催されます。毎年夏を感じる「花火」いいですよね。 我が家から「花火」を楽しむことができるので今年も楽しませていただきます。     夏のチャレンジ「マンパワー」...

「SNS活かして、人生楽しく・賢く・自分磨きの時間旅行コツコツコツ」スポーツマインドからアプローチ あなたは今一生懸命になれることみつかりましたか… 人生ずっと一人ひとりの物語があります。今日は、どんな時間旅行お過ごしになりますか。。。     ライフスキル磨き習慣化...

連日の猛暑から解放された朝を迎えています。やっと平年並みの気温に戻ったとの天気予報です。。。     7月観測史上○○○の「ニュース」が気になります。 西日本土砂災害の被害もこころ痛む記事ですが、台風情報など「日本の災害対策」ほんとに急務だと感じています。人ごとではな...