朝の日課はもちろん森のアロマ   今朝のおめざめはスッキリでしたか。                       朝の日課って人それぞれだと思い...

「森のアロマ」プチ瞑想の朝からスタート 朝活を上手に取り入れてみませんか。 朝の時間を有効に使うことで、１日の充実感に変化が感じられるようになりました。       月曜日に1週間のスケジュールを確認し、日曜日の朝を気持ちよく笑顔で迎えるためのフ...

秋土用からの冬支度に【森のアロマ】   昨日までの寒さもおちつき、気温上昇の予報の火曜日になっています。太陽の昇る時間も遅くなってきているので、睡眠時間の確保の仕方も工夫しないと朝寝坊につながりやすいので気をつけたいと思っています。     10月20日~...

新月とアロマトークであなたらしく   月のリズムという言葉に直感で実践するようになったのが、2年ほど前になります。               当時は「マインド」と「アロマ」のコンテンツをどのよう...

和のアロマのおもてなし 　 　 「あたりまえ」のことに気づかないことってありますよね。       日本の風情「凜としたこころ」空気を感じる、気配を感じる、神秘的な神社というその土地を守ってきた場に足を運ぶというそんな風習「感謝」という言葉にフォーカス...

アクア＆アロマコンシェルジュの気ままなトーク   からだからわきあがるエネルギーがあるからこそ「できるかもしれない」という自分へのスイッチのような感情を感じることってありませんか。         思考レベルが深まると「カラダ変革」...

自分らしく色を描くように自然体     月曜日は1週間のスタートということで、朝活もオンラインでつながり「自分をブラッシュアップ」するそんな時間としています。   あなたは、どんな仲間とつながりお喋りする時間を共有していますか。   今日は、...

記憶をよみがえらせてくれる芳香浴     あなたは、子どもの頃周囲からの「どんな言葉かけ」が記憶にふっとよみがえってきますか。   そして、どんな映像がよみがえってくるでしょうか。   無意識のうちに頭の中でくり返される「頭の中のセルフトーク...

自分を大事にしてくださいね     自分を愛せないものは他の人を愛することはできないというゴールデンルール。 すなわち、自分を大事にしない人は人のことまで大事にはできないのです。      まずは自分を大事にしましょう。 自分を大事にせずして、周りや他の人のため...

週末限定森のアロマのおしゃべりブログ     「６０秒習慣から始めるハッピーライフなスキル磨き」 "自分の人生自分で決める"脳力ブラッシュアップしませんか。         ようこそ！週末アロマcafe気分...

かおりとお月さまのナチュラルサイクル     新月に種をまき満月に花咲かせることに感謝する。     そんなイメージで月のサイクルを過ごしているのですが、これが不思議と行動のサポートになっているのを実際体感しています。   &nb...

いつかやりたいはいつになるのでしょう   いつかやりたいな。 そのいつかはあなたのもとにやってきますか。     人生を積み重ねてきた自分史にほこりかぶっていませんか。 物凄いスピードで社会が進化してきました。     &nb...