一人ひとりの意識が問われている時代に生きていく   社会の風新型コロナvirusの猛威を吹き飛ばすために各自の行動を自粛する必要があるということです。   2020の年がこんなことになるとは誰が予測できたでしょうか。 一寸先は闇・・・ そんな緊張感と不安と恐怖のザ...

月のサイクルご存じでしたか 突然ですが、昨日「どんな感謝を伝えましたか」 月のサイクルは、満月を迎える準備にあわせて「感謝」の気持ちを 伝える時間帯にということです。     月のサイクル4つのフェーズを毎日の生活に取り入れてから宇宙のエネルギー についてすごく...

アロマの可能性に魅せられて   4月6日の月曜日あらたな1週間のはじまりです。 スッキリお目覚めでしょうか。   朝活1分「アロマプチ瞑想」を継続しています。 なりたい自分をイメージした「言葉」を香りを使って脳にインプット。   香りと記憶をセットに...

新年度になり出会いの季節です スポーツで結果を出すためには、「フィジカル」「メンタル」ともに充実していることが 必要なことでした。     スポーツに携わることが専門ですが「こころのバランス」に悩み「壁」」にぶつかることが 今思えば「ストレス」だったのかと感じてい...

森のアロマのある暮らし「週末限定」トーク     3月最後の土曜日になりました。 新型コロナウィルスの不安な空気は、さいたまにも外出自粛要請が 発表されました。     あたりまえの日常ができない現状に「不安」「恐怖」「怒り」などの感情が ...

月のあたらしいステージのはじまり 月のリズムという言葉に直感で実践するようになったのが 2年ほど前になります。     当時は「マインド」と「アロマ」のコンテンツをどのように 設計していこうかと考えていたわけです。     今思えば「意識...

自分らしいストーリーみつけるライフシフト リンダグラットンさんは、一定の仕事に打ち込んだ後、従来は引退するしかなかった社会 について、経験やスキルを活かして副業に打ち込めたり、かつての収入や財産基盤を元に 起業して見たり、あるいはよりクリエイティブな生き方を求めることができる社会に 変わ...

森のアロマのある暮らしでわかちあい 3月20日「春分の日」になりました。 太陽が真東から出て真西に入り昼と夜の長さがほぼ等しくなる日。 つまり、ゼロの日であり、エネルギーが大きく入れ替わる日と とらえてみます。   2年ほど前に「月のサイクル」に興味をもって実践したきたこと...

週末限定「otonaのしゃべり場」アロマトーク   未来はどうなっていたいですか・・・     変化を嫌う自分もいます。 やってみようという自分もいます。 どちらもあなた自身なのですけどね。     週末限定アロマトークは、ひ...

  好きな香りにつつまれてマインドアップ 食べるとき、歩くとき、階段のぼるとき、しゃべるとき、 一瞬一瞬の呼吸にすら、ココロを込めるチャンスはあるのですよね。 生きている今の時間を大切にしてください。       週末限定「otonaのしゃ...

こころとからだに寄り添うように自分に問いかける習慣 週の真ん中水曜日。。。 朝から雨ふりの模様でしたが、午後は曇り空になってます。   あなたの周囲には、魅力的に感じる人はいますか。     人を惹きつける自分になれたらどんなことができ...

OTONAのしゃべり場【kotoba】オンライン 日本産アロマコンシェルジュがお届けするマインドパートナーです。 毎朝のハーブの香りとアロマでリラックスしながら1日をスタートしています。 こころとカラダの気持ちをテーマにメッセージします。   自分のこころのＳｗｉｔｃｈ 日...