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モーニングページでRASENアロマのサポート

モーニングページでRASENアロマのサポート   あたらしい1週間がはじまります。毎朝の「朝活」は、アロマの空間と好きなBGM、そして「音声ラジオ」から気合いが入ります。もちろん、ココロの活力です。だれにでもきっと「スイッチ」が入る何かがあると思います。   &nbs...

疲れがたまる金曜日こそアロマでリラックス

疲れがたまる金曜日こそアロマでリラックス   季節の変化は、私たちのからだに何かしらのダメージを与えています。からだは、ゲームのようにスイッチひとつで変われるようにはなってないと思います。     急に暑くなったり、睡眠が浅かったりなど自然環境からの何かし...

こころもからだもスッキリ秋を感じながらかおりのある暮らし

こころもからだもスッキリ秋を感じながらかおりのある暮らし   ナチュラルライフは、豊かなこころの習慣をインストールするアロマセルフケアとしてお伝えしております。日本産アロマコンシェルジュがお届けするマインドパートナーとしてさいたまの地で活動しています。ごきげんいい感じが呪文です。 ...

頑張ってるポイントを変えてみること

頑張ってるポイントを変えてみる お彼岸に入り、太陽が雲のスキマから光を射すようになり紫外線対策がまだまだ必要なさいたまになっています。   中秋の名月と満月が8年ぶりに重なるハッピーな1日ということで、ちょっとだけでもワクワクするようなことを考えたり、取り入れてみることはいかがで...

身軽になって自分らしく生きること

身軽になって自分らしく生きること ココロとカラダを整えながら、それぞれのカラー(素質)を活かすつながり個人がつながる場OTONAのおしゃべりしませんか。     過去にとらわれず未来を恐れず、今この瞬間を積み重ねてなりたい自分に、とことんハートを信じて、誰かの笑顔を喜...

自分らしい色をみつけてみませんか

自分らしい色をみつけてみませんか   月曜日のスタートです。新しい1週間のはじまりのお目ざめは、スッキリでしたか。     未来社会年齢をかさねる美しさは、潜在意識に気づくことでキラリと光る器になるとしたら・・・。どんな器に好きなものやことをトッピングして...

やってみることではじめて見えてくること

やってみることではじめて見えてくること   未来から考えるマイコアストーリー。そんなテーマを掲げて活動しております。     習慣になるまでには、66日。約2か月ほどかかるといわれます。リモート対応、ソーシャルディスタンスの生活にも何となく慣れてきているよ...

あなただけの「かおり演出」してみませんか

あなただけの「かおり演出」してみませんか 週の真ん中水曜日。朝太陽の日差しが差し込んだのですが、曇り空からの夕方から下り坂の雨模様になりました。気温の変化と自律神経系のバランスは、からだとこころへちょっと悪さを仕掛けてくるような感じですね。     エイジング世代の体...

家族で備える「防災の日」に何を感じますか

家族で備える「防災の日」に何を感じましたか⁈   自然災害への備えは今の時代だからこそ、個人個人の意識は高めておいたほうがよいですね。最近の非常用食品も多様になっています。家族で「語り合う」そんな1日になりましたか。米、味噌、塩、水、梅干しなど最低常備しておくこともよいですかね。野...

思ったこと言ってみるとスッキリしませんか

思ったこと言ってみるとスッキリしませんか   8月も31日となりました。まだまだ残暑に影響される日が続きますね。     朝のめざめの1分深呼吸をしながら、ハートの感度アンテナを研ぎすますような習慣。 毎日感じるかおりは、 その日の気分によって変化していま...

姿勢をよくするゆっくりとした深呼吸します

姿勢をよくするゆっくりとした深呼吸します   1分アロマ深呼吸からわかる今のわたしのからだとこころの状態・・・   深い呼吸は、内臓のマッサージになります。姿勢を整えてエイジングケアも可能です。背骨は、あなたの姿勢を支えてくれていますね。もしかして、猫背気味なっていま...