いつからでも学ぶことができるおとな 世代をつなぐバトンを実践しながら、親としても前向きな行動を積み上げていくことをあきらめない自分でいたいと感じています。     昨日（5月1日）に、「新月」を迎えた月のサイクル。満月（＋)期ととらえ、月の満ちていく姿が少しずつ見えて...

毎日の振り返りから気づくこと   気温の変化が激しい季節は、自律神経系がみだれやすいですね。毎朝の1分アロマ深呼吸を習慣にしてきたことで、小さな変化に気づくきっかけになっています。この時間は、ある意味「無」になるような小さな時間です。よく瞑想することを勧められたりすることがあります...

アロマ深呼吸しながらカラダの声に耳を傾ける   運動は健康のためによいとわかっていても、なかなか実行に移せないと悩んでいる人も多いのではないでしょうか。   実際、毎週3日間スクール指導を受け持っているのですが、シニア世代の健康意識について本音を聞く機会があります。ス...

はじまりのエネルギーとアロマの活用     月のサイクルをサポートにしながら、未来から考えるアロマレターをブログに綴ってきました。4月17日から春土用入りということで、暦の上では5月４日まで調整期間になるということです。     ”調整”という...

新緑の季節に日本産アロマはぴったりな贈り物   4月もあっという間に1５日になりました。この2週間は、変異する新型コロナ禍でもあり、変革の新しい時代の流れの中での新年度スタート時間を過ごしたのではないでしょうか。     サクラも葉桜になっていますが、小さ...

森のアロマで深呼吸しながら問いかける   4月になってからあっという間に週末になっていませんか？あたらしい環境や仲間など、きっとドキドキしていた日々を過ごしたのではないでしょうか。 　 　 本日のちょっとした気づき。ととのえること。     「自分を...

自律神経系に働きかけてくれる和のアロマ 　 気温の変化が激しい春の季節。からだが変化に対応できていますか。こういう時は、自律神経系に働きかけてくれる和のアロマおすすめです。というお話です。   　   ・ニオイコブシベースの「めざめ」 　 ヒノキが主な成分です。集中力を...

日本産アロマブレンドで気持ちのリセット   季節のアロマレシピをつくるのがなんだか楽しく、健康的な生活をおくるための「予防」になるレシピなど、頭フル回転させてなんと言っても好きなことに没頭できるひとときがリフレッシュにつながっています。     森が与えて...

日本産アロマのパワーをお伝えしています 何がインパクトであったかというと、「樹木からのアロマ」であるということに正直驚きでした。樹木から香りが抽出される？     アロマに興味を持ってから20年以上趣味の範囲でアロマやハーブを生活に取り入れていました。「日本産アロマ」...

アロマコンシェルジュハッピーVOICE   毎日の朝活は、自分自身の思考の習慣つくりでもあり、伝えることについてトレーニングする時間でもあります。     【ライフなスキル】の習慣化で今この瞬間にフォーカスしながら、こころの癖や自分自身を見つめる、コントロ...

日本の森から生まれたどこかなつかしい香り     細胞レベルで和精油体感してみない⁈   疲れたこころとからだにスッと入ってくる美味しそうな匂い、大好きなフルーツの香りに誘われて、季節を感じた。ふっと思い出す家族のこと、子供の頃の記憶、そしてもうすぐ新学期がス...

アロマ生活はじめませんか⁈ 日本の森の香りに包まれる、アロマの世界をご紹介しています。樹木の香りにほれこんで「インタープリター」として活動しています。     子供のころに「将来なりたいもの」を卒業文集に書きませんでしたか。やりたかったことは、時間を忘れてワクワクしな...